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¡¡¡¡RETO JUNIO!!!!! El reto definitivo

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Chicas aqui estamos todas para ayudarnos y darnos nuestras opiniones y como dice alcarpa no creo que airam te lo haya dicho con mala intención, esta claro que cada una se tiene que ver bien con su peso y con su cuerpo, ya que cada cuerpo es un mundo.

veo normal que con tantas opiniones que damos siempre haya alguna diferencia entre unas y otras pero no pasa nada besitos y achuchones y solucionado :beso::beso:.


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A ver, mas que lo de anorexica, que a la "vista" esta por los comentarios que he hecho que adoro comer, y que no estoy obsesionada con las calorias que me meto pa'dentro, me ha fastidiado lo de "creo que te estas pasando un poquito"... entiendo que escribiendo se puede malinterpretar pero bueno, ya esta, no hay problema.
Yo se que NO estoy gorda, y que no tengo un peso por el que necesariamente tenga que hacer dieta. Se que, por suerte,tengo un peso saludable, y que si estoy a dieta es simplemente xq con 3 kg menos me siento mejor. Y para mi la dieta es mas que para perder esos kilitos, que si, que tambien, es una forma de obligarme a comer mas sano, a cuidarme un poco mas, etc.

En fin, que tan licito es querer 20 kg que 3, sea por necesidad (salud) que por sentirnos mejor... siempre, claro esta, que sea saludable


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Nelai todas entendemos tu situacion, yo estoy igual, estoy en un peso saludable , mido 1.73 y peso 70 kilos y quiero llegar a 65, a si que te entiendo completamente, pero tambien entiendo que mi situacion vista desde otro punto puede resultar que estoy queriendo exagerar con llegar a ese peso.
pero como habeis comentado no es lo mismo ser de hueso ancho a hueso estrecho. que en fin que yo sola me hago la picha un lio+
QUE CADA CUERPO ES UN MUNDO
y yo hay veces que peso 68 y no me entra la ropa y otras como ahora que peso 70 y si que me entra :lol::lol::lol:


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Holaaaa buenaass chicaass espero poderr apuntarme yo estoy haciendo la pp empece con 73.2 kilos y voy x 67.5 k yevo 3 semanas en ese peso k ni arriba k ni abajo bueno pues mi reto a fina de este mes vamos a ponerle 1kilo 500 digamos k 66 kilitos haber si consigo salir del estancamiento muakkk


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Yo entiendo a las dos partes...y creo que todo es un pequeño mal entendido debido a que en nuestro pequeño grupo ..muchas veces no podemos escribir y expresar el tono de la conversación..

Cada una de nosotras esta aqui porque necesita perder peso..unas mas.otras menos.. por salud o por sentirse mejor con una misma y la base de todo es el respeto que aquí en ningún momento se ha perdido...

Ea!! No le demos mas vueltas..que ya esta todo aclarado ¿no?:D


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Buenos dias!!
Alguna tiene cita hoy con la bascula?? Que pase a fichar!!

Yo ayer como me temia me comi 4 croquetas... como me conozco consumi poquito por la mña y para merendar en lugar de sandwich lleve yogurt de 1 punto y manzana...la cena la hice light tambien pero despues... pues que fui a atacar la bolsa de patatas... con lo cual, cagadon!! En fin, hoy dia nuevo, vuelta al redil!

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Ay, las patatas fritas, otra de mis perdiciones. Pero hace más de dos meses que no las pruebo, y oye, sabéis que ya no las echo tanto de menos? Mi marido las saca, unas poquitas, para el aperitivo de los sábados y domingos, y yo sin inmutarme, ahí las miro, y es que no me dan ni tentaciones.... Me estaré mutando en algún ser extraño??? jajajaja


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Alcarpa, a ver si muto yo tambien en un ser de esos porque sino vaya plan tengo. Hoy espero tener un rato para pasear con la perra y compensar un poco el desmadre de ayer.
Una pregunta.. a cuanto puntuais las croquetas congeladas? Porque yo habia contado a 2 cada una porque no son grandes pero no se..

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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