Dieta de la zona

[carlasal 0]

Hola!
Estoy motivada para empezar a hacer dieta junto con mi esposo y hemos escuchado que la dieta de la zona es muy equilibrada, saludable y no tienes que pasar hambre y además bajas muy rápido de peso. Nos hemos metido a su web y tienen una herramienta muy chula para calcular la grasa corporal que nos sobra y definitivamente si que nos sobra! Me gustaría saber que opináis de esta dieta y si alguna de vosotras la ha hecho.
un abrazo!!

[llupama 2]

a mi me han hablado muy bien de ella,si te aconsejo que la hagas:up:

[ruthi 2]

No te peudo aconsejar, lo siento. Me han hablado muy bien de la de los puntos

[carlasal 0]

Gracias por vuestras respuestas, os cuento que he consultado con un especialista y en efecto me ha recomendado la la dieta de la zona porque es muy equilibrada. Un dato curioso es que la han hecho artistas como Madonna y Brat Pitt y también por eso se ha hecho famosilla jejeje. Hemos empezado la semana pasada y hasta ahora no hemos pasado hambre, aunque cuesta no comerse el croissant de la mañana o unos bombones viendo la tele, pero habrá que hacer el sacrificio. Lo bueno es que somos dos en casa haciendo lo mismo y así el uno no tienta al otro...ya os contaré!
Bsos

[llupama 2]

me alegro,cuentanos tus menus,a mi me interesan,gracias

[carlasal 0]

Menú mujer tipo - Dieta de la Zona

me alegro' date='cuentanos tus menus,a mi me interesan,gracias[/quote']

Hola Llumapa,

Mira en este link los menús que me han propuesto, es muy variado y rico

http://www.enerzona.net/descargas/ejemplo-mujer-tipo.pdf

Qué bueno que empieces, así compartimos experiencias

[llupama 2]

gracias carlasal:up:

[carmenchita 0]

Hola, quería comentaros lo siguiente sobre la dieta de la zona:
Hace 8 años que la hice, junto con mi pareja ; se come sano, es equilibrada, me parece estupenda como estilo de vida y sí es cierto que se elimina el exceso de grasa. Yo bajé 9 kilos, y mi pareja 11k. A mi no me parece que se baje rápido. Pasado el tiempo, yo dejé de fumar y recuperé los kilos perdidos, pero es lógico porque tenía mucha ansiedad.
La pérdida de volumen se nota pronto, pero en mi caso, la perdida de peso fue lenta. Lenta pero segura.
Te pongo aquí cual fue mi evolución:
11 junio- 71,9kg
11 julio- 70,4 kg
11 agosto- 67,1 kg
11 septiembre- 65,5 kg
11 octubre- 64 kg
11 noviembre- 63,4
11 diciembre- 62,9
Pues aquí te queda mi evolución. No pasaba hambre y estaba muy mentalizada, me había leído el libro: " Dieta para estar en la zona"
En estos momentos yo estoy haciendo la " dieta de los 31 días" y estoy contenta, pero insisto, la dieta de la zona me parece ideal como estilo de vida y me ha enseñado muchas cosas.
Un saludo, mucho ánimo para todas y ¡ Que os vaya muy bien!

[Guest No Registrado]

Gracias a que lei en el foro sobre la dieta de la zona me decidi a probarla, preparé junto con mi nutricionista Rosa, que es un amor, una dieta basada en la zona y no puedo estar mas contenta, ya van 13 kg menos, estoy super activa, no paso hambre, ojalá la hubiera empezado antes!!! Os la recomiendo muchisimo.

[sofyz 0]

hola!! yo la empece hace unos meses y estoy muy contenta. efectivamente es saludable por eso me decante por esta dieta. yo he ido perdiendo mas o menos 1 kilo por semana y sin pasar hambre. la verdad es que no solo notas que adelgazas yo por lo menos me encuentro muy bien, y mas descansada. el otro dia probe las barritas de enerzona que ya vienen en bloques 40-30-30 y estan muy ricas te quitas el mono de dulce y te ahorras prepararte tentempiés, yo me las llevo a la ofi! todo un descubrimiento. y en la web de enerzona hay muchas ideas de recetas y herramientas chulas para ayudarnos. ánimo!!