No puedo mas... empiezo ya

[Chimichurrina 0]

Hola a tod@s, como digo en el titulo no puedo mas aguantar estar asi, no logro adelgazar, no tengo voluntad para seguir ninguna dieta... y mi autoestima esta por los suelos... no duermo pensando en los kilos... estoy irascible y todo eso va a acabar a parte de con mi salud mental con mi relaccion de pareja...

Asique hoy empiezo aqui, parece que es facil de seguir, no es repetitiva e incluso en un momento de ansiedad puedo darme un caprichin...
Segun las tablas tengo 21 puntos al dia. Asique a calcular se ha dicho... Espero lograrlo con vosotras y vuestro apoyo y yo daros el mio... Actualmente no se lo que peso... ire ahora a la farmacia porque de mi bascula no me fio, aunque lo que tengo claro es que es mas de tres cifras... (alrededor de 103 kilos) asique quiero llegar al año que viene en 95.

Gracias por estar ahi, despues de leeros creo que esta vez puedo lograrlo

Besos

[milaartesana 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

BIENVENIDA!!!!!!! Y HAZ BIEN LAS CUENTAS PORQUE YO PESABA 93 Y TENGO 23 PUNTOS, NO CREO QUE TÚ CON MÁS PESO TENGAS MENOS PUNTOS...... LEE BIEN EL POST DE NACHO DE LA EXPLICACIÓN DE LA DIETA Y SUERTE, POR AQUÍ ESTAMOS PARA LO QUE TE HAGA FALTA.

http://milaartesana.blogspot.com/

[dupli 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

bienvenida

[Toda 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

Mila, los puntos dependen también de la estatura, hábitos, edad... igual por eso a ella le salen menos ...
aunque puede que esté mal, claro está, lo mejor es asegurarse para empezar con buen pie

[milaartesana 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

SIEMPRE ES MEJOR ASEGURARSE PORQUE UN PUNTITO ES UN PUNTITO ¿O NO? http://milaartesana.blogspot.com/

[LLUNA 1]

Re: No puedo mas... empiezo ya

Bienvenida, y ya verás como esta dieta es fácil de llevar, sobre todo por que no tienes sensación de estar a dieta. Eso si, destierra de tu mente cualquier hábito adquirido con otras dietas, aquí lo que cuentan son los puntos. Si un día te aptece una miniempanadilla de nocilla, sólo vale 1'5 puntos.

Si te apetece un bocata de chorizo, con 50g de pan y chorizo de pavo te cuesta 3 puntos. A ver en que dieta te dejan zamparte para media mañana un bocata de chorizo

Y ya sabes, para cualquier duda aquí estamos.

[nazarena 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

Bienvenida, veras como con nosotros lo consigues, en cuanto a los puntos con 21 no pasaras hambre porque yo tengo los mismos y lo llevo muy bien, esta claro que al principio tendras ciertas necesidades pero en nada lo superas, animo.

[doda 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

Pues bienvenida, guapetona!!!! Lo primero, te recomiendo imprimir el post que tienes en índice con las bases de la dieta de los puntos. Imprímelo y subraya lo que sueles comer o tener en casa para aprender ya a puntuarlo. Lo mismo con el post de gangas y luego, cualquier duda que tengas, aquí estamos!!!

[elig 0]

Re: No puedo mas... empiezo ya

Bienvenida!!!!! Si es cierto que tu autoestima crecerá proporcionalmente a la bajada de kilos ( nos pasa a todas), pero aparte de esto, piensa en lo mucho que tú vales, independientemente de que seas gorda ó delgada. OK?

[Invitado]

Re: No puedo mas... empiezo ya

Bienvenida mi niña, mucho ánimo aquí de esto no falta.

Ya verás como se te hará fácil con tanta ayuda que aquí hay

Lo dicho mucho ánimo y ha empezar