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******reto julio******a por él!!!!

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Hola wapas!! Ya estoy de vuelta de Praga!! Y despues de haber comido todo lo habido y por haber tenia panico a pesarme. Ademas me tiene que venir la de rojo esta semana y me noto super hinchada... en fin... que me he armado de valor y me he llevado una alegria!! 300gr he cogido nada mas!! Jaja!! Esta genial!! Yo que pensaba que al menos me traia 2kg de mas... estoy super contenta!!
A ver si esta semana consigo bajar un poquito. La empiezo con 53,2kg

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que guay Nelai me alegro esos 300 gramos no son nada!!! jejejej apuntada quedas,

pues yo toy depre hoy pq solo he bajado esta semana 100 gramos y no me he pasado ningún día asi que....vaya cacota...pq si de lo malo hubiera disfrutao de algo pecaminoso......


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Vanesius, eso ha sido la torta aquella que te trajeron tus tíos, que aunque no te la comiste, el deseo que pasaste te hizo engordar :lol::lol:...
No mujer, fuera de guasa, no te preocupes, que 100 gramillos, no son mucho, pero bueno, al menos la tendencia es a la baja... Habrá sido cosa de hormonas, o retención de líquidos o cualquier otra cosa, ya verás que la semana que viene pegas un buen bajón. Tú a seguir portándote bien, eh?? :meapunto:


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ya le eché la bronca a mi madre que me la paso por el morro jajajajja en fin...encima esta semana comilona de mi cumple para terminar de bajar jejejejejejej asi que a ver que tal jajajja estoy pensando tb en volveme gallinácea y pesarme otro dia jajajjajajajajajajaja


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Es tu cumple esta semana vanesius?? Pues disfrutalo q es una vez al año! No te preocupes por esos 100gramos q no son nada, puede q hayas bebido menos agua, q estés reteniendo más liquidos, vete tu a saber, pero eso te lo quitas en nada y sigues cuesta abajo ya lo verás :D

Nelai q tal en Praga??Cuéntanos cositas, es un viaje q tengo pendiente desde hace mucho tiempo. A ver cuándo puedo hacerlo realidad jejeje. Está fenomenal q sólo hayas cogido 300gramos después de estar varios días fuera, seguro q ahora en cuanto vuelvas a la rutina te lo quitas sin darte cuenta.

Liri hija tú disfruta de las vacaciones q merecidas las tienes, q ya estamos el resto del año contando puntos, y el verano es para disfrutarlo, ya verás qué patatitas con mojo picón hay por allí! Mírame a mi jajaja q me va a dar un patatús cuando os de el peso el viernes pero como el lunes ya empiezo a trabajar, vuelvo a mis rutinas. La historia es q en Agosto tengo otros 15días de descanso :lol:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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