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Nuevo Reto!

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Bueno chicas, yo siempre me suelo apuntar a retos y la verdad es que esto por aquí anda muy paradillo y no se ha vuelto a crear uno, así que yo propongo crear el reto "Somos Wachis, también en verano!" que transcurriría entre el 5/07/2013y finalizaría el 5/09/2013, es decir, 2 meses de reto. Para ello todas nos pondremos el peso que creemos lograr alcanzar en la meta y el peso actual, que diremos el día 5 de julio,sé que algunas se pesan en distinto día pero para que no sea un lío propongo que independientemente del día de peso personal de cada una, el día de peso del reto sea el viernes de cada semana (iba a poner el lunes, pero sé que al final acabamos siendo más pecaminosas en el finde y después los lunes tenemos penitencia.. jaja) yo personalmente soy de las sufridoras que se pesa el lunes, pero para el reto tomaré el peso de los viernes.

Así que nada, ya si eso me van diciendo quiénes se quieren apuntar y abriré un post nuevo con el nombre del reto y los días 5 me van contando sus alegrías o sus penas si toca jeje, espero que no!:bate:

Animense chicas!!!! :D


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Pues creo que el jueves abriré el post del reto así que el dia 5 se pesan y me dicen el peso y de ahí deducen cuánto creen que van a bajar en los dos meses y despues, a wachinear! jajaja :D Hay que demostrar que en el verano también se come sano :D


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Vanesius no restrinjas nada mujer, que aquí comemos de todo! :D pero aprendemos a comerlo de la mejor manera! :D

Cómo me alegra ver que tiene éxito la propuesta! A las que no me puedan dar el peso en ciertos días no pasa nada, si es posible que sigan pesándose en las vacas pues bien, y sino pues ya me dan el peso cuando vuelvan ! :D el peso semanal es para ver como vamos yendo, lo importante es lograr los objetivos pero sin matarnos en el intento eh! :D


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Bueno td sea por animar este foro tb. asi que nada yo tb me apunto, aunque me peso lo martes por mi no hay problem, me peso tb. los viernes que no pasa na (si solo me pesara 2 veces que bien me iria, si ya se que no se debe, pero que quereis tengo la bascula justo donde me ducho):lol:

Asi que nada, el viernes doy mi peso y mi estimación :nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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