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Reto: Somos Wachis, también en verano!

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Bueno chicas! Ya mañana empezamos con el reto!!! Así que nada, ya dejo el post abierto, mañana (o cuando puedan) me dicen el peso de partida y el objetivo que se proponen y ya confeccionaré la tablita. Por cierto para poner la tabla, sólo puedo subirla como imagen no?

Vamos chicas ánimo! Que se sepa que en verano también se puede comer sano!!! :D5c9p.jpg


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Aquí está la tabla de la semana del 26 de julio ya hemos perdido entre todas 11,2 kilazos! jeje oleeee:plas:


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Parece ser que ficho la primera.

Peso actual 72.600
objetivo 70.
He cambiado de bascula y esta pesa más que la anterior, pero lo importante es ir bajando.
Estos últimos kilos se me resisten, creo que apuntarnos al reto nos ayudará a no desmadrarnos en verano


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Yo me apunto tambien! Os digo el peso el domingo que es cuando me toca pesarme, jejejeej

- - - Actualizado - - -

Yo me apunto tambien! Os digo el peso el domingo que es cuando me toca pesarme' date=' jejejeej[/quote'] Perdon, no habia leido el otro post. A la noche les digo lo que peso, jejejeje!

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Yo empecé con entulinea hace unos meses pero no pude seguirla, no tuve fuerza de voluntad ni la primera semana.

Me apunté a un reto que teníais puesto, pero os fallé.

Pese a todo eso... puedo apuntarme a éste?

Si la respuesta es no, lo entenderé, a nadie le gusta que le dejen colgado. Y si la respuesta es si, aquí dejo mis datos.

Peso inicial: 69,7 kg
Objetivo: 65

Gracias!


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Hathor_82 claro que tepuedes apuntar, aquí estaremos para darte ánimos si los necesitas!!! Y ya estás apuntada en el nuevo reto así que a darle caña! :D

Chispa no te preocupes, cuando tu puedas, realmente es bobería lo del día de peso, pero bueno, lo que si es cierto es que el reto empieza oficialmente hoy viernes y termina el 5 de sept así que a disfrutar el veranito pero siempre siendo chicas WW :D

Prácticamente todas me han dicho ya los pesos actuales y meta, me faltaría: ane_kiskur, vanesius, Chispa y en cuanto los tenga pongo la tablita de la primera semana.

¿Les parece que para no liarnos con las semanas vaya abriendo un post cada viernes para pasar lista? así no me pierdo yo y ustedes ven un post nuevo y se acuerdan!!! jajaa menos para las que se van de vacas y no estén, a esas les pasamos revista cuando vengan jummmm a ver si es un :beso: y no un :bate: jjajaaja.

Bueno chicas a cuidarse !! :D


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Perdonen chicas por el retraso. No he podido pesarme, pero Moonskin, anota mi peso de la semana pasada, que espero no haya pasado mucho de ahi. No se que hago mal, porque haciendolo bien, como coja los puntos extras no pierdoo....:nodigona::( y no solo eso, sino que cojo pesooo....¿por que me pasa eso?

Bueno, mi peso seria: 76.5....y mi objetivo seria: 71.5....A ver si lo consigo, por que no se que hago mal, creo que WW quizas me haya dejado de funcionar....:anda-ya: despues de tantos años que hace que la sigo...:(


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Gracias Chispa, anotada quedas. Mira quizá lo que necesitas es un empujoncito con el ejercicio? has probado a hacer cardio? :meapunto:- - - Updated - - -

Ane_kiskur, una cosa es que tengo un mensaje tuyo con el peso inicial de 88,5 y en este post me pusiste 89,5 como peso inicial. ¿Con cuál me quedo? :)


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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