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Reto: Somos Wachis, también en verano!

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liris!! Hola guapa! :beso::beso::beso:

Que buenos tiempos los del whatsapp, verdad! jijiji....
Sigues haciendo flexi o pp? yo me pasé a los pp y me gusta más pero esto es cuestión de cada uno porque los dos dan sus resultados.
¿cómo te va? Mi niño ya casi con 3 años y en sept. al cole, pasa muy rápido el tiempo!

Qué bien que estés por aquí!!!! :D


La verdad es que si eran buenos tiempos, ademas cotorreábamos un montón, fey ahora tenemos echo un grupo en facebook, así que si quieres apuntarte no tienes mas que decirlo
Madre mía tu niño ya al cole de los grandes como decía yo de chica, me alegro mucho de verte por aquí guapa
yo ahora me voy de vacaciones pero seguro que cuando vuelva vendré con algunos kilitos de mas y me va a tocar ponerme las pilas de nuevo,
sigo con la flexi+18
ya nos iremos viendo por aquí corazón :beso::beso:
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La verdad es que si eran buenos tiempos, ademas cotorreábamos un montón, fey ahora tenemos echo un grupo en facebook, así que si quieres apuntarte no tienes mas que decirlo
Madre mía tu niño ya al cole de los grandes como decía yo de chica, me alegro mucho de verte por aquí guapa
yo ahora me voy de vacaciones pero seguro que cuando vuelva vendré con algunos kilitos de mas y me va a tocar ponerme las pilas de nuevo,
sigo con la flexi+18
ya nos iremos viendo por aquí corazón :beso::beso:


Yo también estoy en un grupo, a ver si va a ser el mismo y no nos hemos dado a conocer! jijijiji........
Bueno pues pásatelo muy rebien y disfruta.
Te voy a mandar un privi :D
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Si quieres y puedes mejor el viernes, si no pudieras me lo dices y me das el peso otro dia :dientes: Ya te apunto :D- - - Updated - - -

Por cierto, cual es el peso meta que pretendes alcanzar de aquí a septiembre? para ponertelo en la tabla tambien!


Vale!! Mañana te doy el peso. A ver, me guataría perder 3kilitos más o menos, pero me voy de vacaciones al sur y allí es muuuuuuy dificil controlarse!!! Aunque lo intentaré con todas mis fuerzas jajaja
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Día de peso... un desastre! El finde fue de excesos y el miércoles una cena de por medio en la que no supe controlar :( + 900gr, me quedo en 95,1Kg... Pero no vale desanimarse!!! A por el reto!

- - - Actualizado - - -

Muy bien Fey, a seguir así!!! Yo también te aplaudo jaja :plas::plas::plas:


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Yo paso super contenta hoy, porque después de haber estado de vacaciones hace unos días, esta semana en casa me ha servido para compensar todos mis excesos, aún no pudiendo salir a correr xq me ha dado una tendinitis, he bajado 200gramillos (algo es algo) así q mi peso 58,2kg

Fey enhorabuena por esos 600gr!!!:plas::plas:
Huci mucho ánimo, aún queda mucho reto por delante, ya verás como lo consigues!!!


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Buenos días!
Mi peso hoy 63, mal empezamos el reto, dos días de vacaciones y ya he cogido un kilo :cry:, como siga a este ritmo, llega septiembre y ni me reconozco... Y eso que ayer fui a nadar y hoy he salido a andar...en fin, será cuestión de ponerle remedio, en vez de lamentar tanto. El viernes que viene voy a estar en la playa, así es que no podré dar el peso, pero para la siguiente, aquí estaré, espero que no sea muy desastroso.

Enhorabuena a las que hayáis perdido, y a a las demás, lo que me he dicho a mí misma, a no desanimarse y a ponerle remedio!


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Hola chicas ¿que tal vais?
Yo paso a dejar mi peso, esta semana he subido 400 gramos, muy mal:bate::bate:, que me voy de vacaciones el lunes y no me voy a ir con mi peso deseado :cry::cry:, en fin voy a ser buena todo este fin de semana para ver si repongo algo.

Moonskin las dos semanas siguientes no voy a estar por aqui, no te podré dejar mi peso, espero no volver con muchos kilos de mas, intentaré convencer a mi costi para que nos movamos bastante estas vacaciones ejejeje


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Yo solo he bajado 100 gramos....:cry:....Pero ahora 77.000...A este paso creo que no lo voy a conseguir nunca.:cry:...Y esta vez creo que si que lo he hecho bien. No se si quizas me pase el martes, pero en todo caso tenia mis extras y mis bonificaciones de ejercicio....asi que...sigo desmoralizandome.:(


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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