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lasaña de bonito con thermomix t31

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Thermofan

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hola:
El otro dia queria hacer una lasaña de bonito,y no tengo ninguna receta de lasaña deatun. Alguien tiene alguna receta de lasaña de atun y que este rica? por favor haber si me podeis ayudar


Gracias y feliz verano a todos


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Te dejo la que hago yo haber si te gusta ...:)


Bueno como aquí han bajado las temperaturas ha y que aprovechar y poner el horno porque que la verdad que a veces no sabe una que poner de comida a si que se me a encendido la bombilla y puse lo primero que tenía a mano……,


10 Placas precocinadas
1 Pimiento verde pequeño
1 pimiento rojo pequeño
1 Cebolla
400 Gr de atún
2 Cucharas de harina
Leche
Sal
Nuez moscada
Queso rallado
Aceite
4 Tomates maduros




Lo primero coges los tomates y los metes en un cuenco acto para micro le das 8 minutos yo lo hago a si para que suelte bien la piel mientras se enfría el tomate cueces las placas en un poco de agua con un chorrin de aceite para que no se peguen yo las doy un hervor porque para mi gusto están duras las reservas para más tarde mientras cortas la cebolla y los pimientos los fríes cuando este pochado incorporas el tomate habiendo quitado la piel y la pulpa lo dejas un ratito mientras escurre el bonito para quitarle toda grasa lo incorporas también a la sartén lo das unas vueltas mientras escurres las placas de lasaña y haces la bechamel con la harina la leche un poquito de sal y la nuez moscada lo reservas en un molde acto para el micro pones un poco de bechamel y encima las placas después la mezcla y encima de la mezcla un poco de bechamel de nuevo las placas a si hasta terminar todo luego incorporas el queso rallado enciendes el horno a tope cuando este caliente lo bajas a 180 grados colocas el molde en la bandeja del horno y cuando este el queso dorado lo sacas y comer..


228256943f82e975581583298950c409o.jpgf5e5c6763bbc2c484f1c6bf1110cae33o.jpgd3b1356468ba5ac7f454b0a8e94a50b5o.jpg722da841a99bcc4c070a76f0eeb63a37o.jpg


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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