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DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

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Masaco

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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Jo!!! :( Después de escribir todo, no ha terminado de cargar la página al enviar el mensaje..y se ha borrado :cry:Sango "se supone" que la dieta hay q hacerla 4 días, descansar 7 y luego volver a empezar si uno quiere. Yo...como las últimas veces siempre he pecado, pues..la he medio hecho 2-3 días, y a la semana siguiente he vuelto a empzar (o sea...q no he dejado los 7 días esos, pero...como siempre termino fastidiándola...ainss!!! :bate: ).

purpurineta Bienvenida!!! Ya nos irás contando qué tal te va!!!


Bueno, y el finde qué? habéis sido buenas??? :D jejejeje. Yo....creo que empezaré el martes, pq lo más seguro es que mñn me toque comer por ahí.

Así que nada...muchos ánimosss!!! :plas::plas::plas:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Ayyyyyyy niñas que ya he superado mi primer dia y sólo he pecado con una galletita...Espero tener una alegria mañana... :D . Mañana os cuento...
Grácias Moon por la bienvenida. :beso:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

:nodigona: ¿Se puede? :) Hoy empiezo con vosotras la dieta de los cuatro días porque llevo dos semanas de fiestas y he cogido dos kilos y medio :cry: En abril... kilos mil :wink: Menos mal que ha empezado mayo y se acabaron las fiestas :lol: A ver qué tal porque hago un paréntesis de la dieta tanguera que nos tiene acostumbradas a comer de todo, pero necesito quitarme estos "kilines" antes de que se decidan a quedar para siempre. Mucho ánimo para todas y enhorabuena a purpurineta :plas: que tuvo el valor de empezar la dieta el día de la madre :beso:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Holaaaaaaaa!!!! :D
os veo superanimadas en este post y he decidido unirme a vosotras :up:
la dieta la conozco la he hecho un par de veces y funciona , por lo menos para dar un empujón a la dieta que luego habrá que seguir :nodigona::nodigona:
bueno pues nada mañana entraré a dar parte y espero aguantar !!!! :porfavor::porfavor::porfavor:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas!!!
Q bien purpurineta!!!a ver si las demás seguimos tu ejemplo!!jejeje.

Bueno...yo empiezo al final tb hoy! Aunque...a MM me he tomado un zumo de naranja...pero bueno, es lo único que tenía a mano!!jejeje.

Aiss...y a ver qué tal!pq ayer fui la pecadora con más pecados del mundo!Por la mñn, q si comidita especial por el día d la madre...y x la noche...fui muy lista y me fui al vips a cenar,peero..en vez de pedirme una ensalada de esas ideales,me pedí una hamburguesa :nodigona::nodigona:
Así q...hoy la báscula se ha asustado!!jajajaja, en fin...a ver qué tal se nos da la semanaa!! :beso:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo también soy buena :burla: , de momento no tengo hambre, creo que debe de ser el zumo de tomate que me he tomado al final. Además que te un subidón!!!.
A ver que pasa mañana!.
:beso:
Sigue así
Alma , verás que alegria te llevas mañana.

( yo muy positiva pero como mañana haya malas noticias....
:( )


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

La verdad que animadas Te sientes acompañada. :D

Jo he cambiado el tomate por más lechuga, y lo llevo bastante bien.

A ver como llegamos hasta la noche !!!!

Felicidades a las que lo llevais tan bien :plas::plas:


Sango


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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