DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[alegna 8]

ah! no pone nada sobre las cantidades que hay que comer' date=' que sería la cantidad que yo quiera, o hay que pesar las comidas?[/quote']

Sobre las cantidades pone esto:

DIETA
A) Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
Perderá de 1,5 a 2 kg. El primer día
C) Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.
D) Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.
E) No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.
F) La comida y la cena pueden intercambiarse.
G) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.
Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días.

[alegna 8]

Hola!! entre que este fin de semana me he pasado 3 pueblos y que en septiembre tengo boda' date=' me he decidido ha empezar hoy la dieta de los 4 dias. No tengo filetes, asique empiezo cambiando la comida del segundo dia por la de el primer dia. Espero que no influya, y espero poder conseguirlo, porque si me quito incluso la mitad de lo que pormeten, pues estaría super contenta. Eso si, tendría que repetir el proceso, pero entre medias tengo que dejar una semana de comer normal, no?[/quote']

Yo he perdido 2,5 kg... termine ayer... ahora voy a descansar una semana comiendo sano y el lunes que viene vuelvo a la carga para bajar los 2,5 kg que faltan...

Mejor cambia la comida por la cena que con la de mañana... lo digo por la reación quimica de los alimentos que es la base de esta dieta...

[mariaq 1]

Yo he empezado hoy. He hecho el desayuno y la comida. Al café solo le puse unas gotias de sacarina liquida. Y utilicé una cucharilla de postre para el filete y otra cucharilla para la ensalada. Ahora veo que no se emplea ni gota de aceite durante los cuatro días, asi que en los dias restantes así haré. Intentaré también omitir la sacarina del café.
A ver que se consigue. Son solo cuatro dias, se podrá resistir.
En lo referente al agua no parece que digan nada, pero me imagino que los dos litros de agua de rigor, estaría bien tomárselos no?
A ti ya veo que te ha ido bien Alegna. Seguro que también pierde mas peso, a quien mas kilos le sobran....suele ser así .

[aguamarina 0]

Hola chic@s.
El lunes empezé con la dieta, hoy es el tercer dia y me peso cada mañana con la misma ropa, a la misma hora y en los dos dias que llevo y haciendola PERFECTA SIN SALTARME NADA NADA NADA he perdido 1 Kilo.
Estoy contenta, porque aunque sea poco, segun las espectativas de la dieta, no es facil perder 1 kilo en dos dias. Posiblemente cuando la termine que me queda hoy y mañana la cosa cambie.
Os tendré informad@s.
Muchos besos

[mariaq 1]

Pues yo llevo tres días con el de hoy. Estoy pasando mas hambre que el perro un ciego... No me voy a pesar hasta que no termine, pero bueno, en el volumen ya lo noto.
Eso si, estoy deseando terminar eh? Qué porqueria de desayuno, y no lo digo por el zumo de pomelo, que ese ya me le tomaba yo a diario.....Esque el café solo..........ayyyy.......Bueno, que solo me quedan un par de días. Animos a las demás

[Eneritze8 0]

ayer era mi segundo día y peque muuucho!!! bajamos a las barracas y sacaron unos churros yo me comí 2!! aun asi hoy seguiré con ello, aunque ya no creo que baje nada, pero bueno, voy a probar.

[MaryApple 0]

Hola chicas!!!

Por fin he empezado, acabo de pasar por la horrible experiencia de tomarme el zumo de pomelo,para mi el sabor es horrible

Una dudilla, la ensalada de lechuga se puede aliñar con aceite de oliva al menos?,es que así a pelo...

[alegna 8]

Hola chicas!!!

Por fin he empezado, acabo de pasar por la horrible experiencia de tomarme el zumo de pomelo,para mi el sabor es horrible

Una dudilla, la ensalada de lechuga se puede aliñar con aceite de oliva al menos?,es que así a pelo...

No, las ensaladas, las carnes y las verduras, solo aderezadas con sal y zumo de limón (o vinagre)...

El pomelo te tapas la nariz y pa dentro...

[aguamarina 0]

VAMOS CHICAS QUE SOLO SON 4 DIAS
A MI ME ESTA COSTANDO UN POQUITO TAMBIEN , PERO.....Y EL FINAL QUE? UNOS KILITOS MENOS

ARRIBA LA MORAL Y A CERRAR LA BOQUITA PARA COMER. JEJEJEJEJE

BESOS

[mariaq 1]

A mi hoy me toca el día del apio, me lo voy a hervir, en crudo no puedo , por lo demás bien. Yo estoy poniendo a veces a las ensaladas una cucharadita de postre de aceite y vinagre en las ensaladas.
Recomiendo el té rojo y el té verde. A mi me va genial. Con el té verde eliminas líquido y el té rojo activa el metabolismo y ayuda a quemar grasa. Altera un poquillo por la teína, pero como el sabor me gusta mucho...Eso si, soy adicta a una marca en concreto: "Twinings". Me tomo dos de cada a diario, y si eres constante, se nota.