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DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

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Masaco

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JA!QUE SI ME APUNTO????pues claro que me apunto!!!!empiezo el lunes' date='a demas me encanta todo eso que lleva,me imagino que el zumo de tomate puede ser comprado,si no es asi sacarme del error,ains que ilu!!!a ver si me mengua el culo de una vez!!!!! :beso:[/quote']


Mañana termino yo, no he querido pesarme en estos días , a ver si me llevo la sorpresa el viernes :nodigona: .
Con respecto a lo que preguntas del zumo de tomate, yo el que tomo es el comprado :wink:

Animo y suerte :beso::beso:

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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

se puede sustituir los huevos por algo' date=' yo tengo el colesterol alto y no puedo tocar el huevo[/quote']
Pues de verdad que lo siento pero no lo sé. Al final me pesé y he perdido 3 kilos , está bien en 4 días. :wink:

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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

enhorabuena cieloazul!!!!!yo he empezado hoy y bueno,estoy contenta porque todo me gusta,como ya he dicho,lo que pasa es que no encuentro las ciruelas pa cuando me toquen,existe zumo de ciruelas?bueno,todo no me gusta,odio el apio,pero me lo comere como si fuera el mas rico chocolate con almendras...... :anda-ya:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

enhorabuena cieloazul!!!!!yo he empezado hoy y bueno' date=estoy contenta porque todo me gusta,como ya he dicho,lo que pasa es que no encuentro las ciruelas pa cuando me toquen,existe zumo de ciruelas?bueno,todo no me gusta,odio el apio,pero me lo comere como si fuera el mas rico chocolate con almendras...... :anda-ya:



Muchas gracias, espero que te vaya estupendamente. Sobre lo que me preguntas del zumo de ciruela no lo sé, yo tomé la ciruela entera. Y el apio a mí tampoco me gusta pero me lo piqué muy finito y poca cantidad junto con la otra verdura que toca ( no recuerdo cual es :nodigona: ). Ya me contarás :beso:
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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

enhorabuena cieloazul!!!!!yo he empezado hoy y bueno' date=estoy contenta porque todo me gusta,como ya he dicho,lo que pasa es que no encuentro las ciruelas pa cuando me toquen,existe zumo de ciruelas?bueno,todo no me gusta,odio el apio,pero me lo comere como si fuera el mas rico chocolate con almendras...... :anda-ya:



Muchas gracias, espero que te vaya estupendamente. Sobre lo que me preguntas del zumo de ciruela no lo sé, yo tomé la ciruela entera. Y el apio a mí tampoco me gusta pero me lo piqué muy finito y poca cantidad junto con la otra verdura que toca ( no recuerdo cual es :nodigona: ). Ya me contarás :beso:



pues me acabo de pesar y peso 1 kg menos, :o:o:o la verdad es q no entiendo esta dieta,como se puede bajar tanto comiendo tan bien?quiero decir que comes completo,no pasas mucha hambre y no son de esas peligrosas,la verdad que funciona,hoy sigo aun mas animada,a ver si encuentro la ciruelas o el zumo de ciruela..... :wink:
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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

enhorabuena cieloazul!!!!!yo he empezado hoy y bueno' date=estoy contenta porque todo me gusta,como ya he dicho,lo que pasa es que no encuentro las ciruelas pa cuando me toquen,existe zumo de ciruelas?bueno,todo no me gusta,odio el apio,pero me lo comere como si fuera el mas rico chocolate con almendras...... :anda-ya:



Muchas gracias, espero que te vaya estupendamente. Sobre lo que me preguntas del zumo de ciruela no lo sé, yo tomé la ciruela entera. Y el apio a mí tampoco me gusta pero me lo piqué muy finito y poca cantidad junto con la otra verdura que toca ( no recuerdo cual es :nodigona: ). Ya me contarás :beso:



pues me acabo de pesar y peso 1 kg menos, :o:o:o la verdad es q no entiendo esta dieta,como se puede bajar tanto comiendo tan bien?quiero decir que comes completo,no pasas mucha hambre y no son de esas peligrosas,la verdad que funciona,hoy sigo aun mas animada,a ver si encuentro la ciruelas o el zumo de ciruela..... :wink:

si , la verdad que yo la hice y tampoco pasé hambre. A ver si tienes suerte con la ciruela .

Y me alegro muchísimo, yo volveré a hacerla la semana qe viene :beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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