DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[Aeryn26 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo me apunto!!!

[geminis88 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola!!!

Yo empiezo mañana con esta dieta. Me falta comprar las judías verdes y el zumo de piña, pero lo demás ya lo tengo. Mñn pondré lo que peso, y lo que voy perdiendo.

Ya he hecho otras veces esta dieta, pero nunca a rajatabla, pero esta vez pienso hacer todo lo que dice.

Ya os contaré cómo me va yendo!!

[Sango 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Me estava pensando en hacerla. Como os ha ido ?

Sango

[Judiiith 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo es que el café no puedo ni olerlo....

Que puedo tomarme en vez de café?

A ver si el lunes puedo y también la hago!!

[anagil49 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Cuando dice carne de hamburguesa, ¿se refiere a carne picada preparada, o solamente a carne picada? ¿Se pueden usar las hamburguesas que venden hechas?. Gracias.

[carenina 7]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

katxarro,
es una dieta que no puedes romperla por nada del mundo, y dices que tuviste un compromiso el lunes.
Ten en cuenta que son solo cuatro días y hay que hacerla a rajatabla.
Pero de todas maneras 1 kg en cuatro días, yo creo que está bastante bien, para no hacerla bien.
Ánimo, yo la empiezo el lunes, ahora estoy con scardale, he perdido 2 kg en una semana, y esta semana espero perder 1 kg mas.

Hola Masaco, hice esta dieta el verano pasado y me fue muy bien, perdí 3,700 Kg . Me leí todas las páginas de este hilo y me he dado cuenta que tú estas ahí "dando el callo" desde el principio
¿Has hecho muchas veces esta dieta? ¿Cuanto has perdido en este tiempo? ¿O lo vuelves a recuperar?

Perdona por tantas preguntas, es que yo después de perder mis quilitos me descontrolé y los recuperé con creces. Pero, es porque no seguí comiendo sano
Ahora quisiera hacerla otra vez y ya seguir con la dieta disociada

[nickita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Ayer empecé esta dieta. No he podido leer todas las páginas pero recuerdo que al principio del post se indica que el primer día se baja de 1,5 a 2 Kgs. Esta mañana sólo había bajado medio kilo haciendo la dieta a rajatabla y además acompañando mi primer día de dieta con una hora de Zumba

¿Es esto normal?. Debo decir que en principio estoy en mi peso, simplemente quiero quitarme unos kilillos para verme mejor cuando llegue el buen tiempo. ¿Puede ser que por no sobrarme peso me cueste más bajar aún quemando calorías con ejercicio físico? Seguiré leyendo el post a ver si me voy aclarando y continuaré con la dieta, que sólo quedan 3 días. El viernes os comento cuánto he bajado en total.

[CarmenALC 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola a todas,

También empecé ayer la dieta
Lunes 74.800
Martes 74.100

He bajado 700 gramos el primer dia, pero tambien estoy con la regla, puede que eso tenga algo que ver, pero si bajo esto cada día de los 4 dias ya voy bien ya, serían casi 3 kilos.

Lo del zumo de pomelo, pensaba que me iba a costar más y la verdad es que no, me bebo un vaso de zumo en plan casi sin respirar, jajajaja y a continuación ya me tomo un sorbo de cafe o anoche que tenía las judias con los huevos duros, pues tomé el zumo antes de cenar.

Que tal os va a las demás, estoy mirando la hora para que se hagan las 11 y comerme el yogur, que tengo hambre.

[nickita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo llevo bastante bien lo del pomelo, pensaba que me costaría más pero no me resulta desagradable el sabor. Carmen, qué bien, estamos a la par, así nos vamos comentando los progresos En mi segundo día, yo que no tengo fuerza de voluntad en principio no me está resultando pesada la dieta. De momento la estoy siguiendo al pie de la letra sin ningún problema aunque sólo he bajado medio kilo aproximadamente (el problema es que mi báscula sólo da el peso cada 500 grs, por lo que no sé exactamente si habré bajado 400, 500 o 700 grs pero vamos que por ahí van los tiros). Hoy me pegaré una buena caminata y una hora de aerobics a ver qué tal.

Al haber leído sólo el principio del post no tengo ni idea de cuán efectiva resulta esta dieta y si a la mayoría de forer@s que la siguieron les dio buen resultado. Yo buscaba algo rapidito porque me canso rápido de estas cosas y sólo quiero perder de 3 a como mucho 5 Kgs, más no sería conveniente para mi altura. Mi plan es una vez terminada seguir con el ejercicio físico y poner en práctica Bellablanca para no recuperar lo perdido.

[nickita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos dias

Chicas, que paradito esta esto, por donde andais?. Hoy empiezo mi tercer dia y lo llevo fenomenal. Me acabo de pesar y en total llevo perdido un kilo y pico (prometo que mi proxima bascula tendra mayor precision, que rabia no conocer el pico exacto ), y eso que ayer al final me lie y solo hice la caminata, me fue imposible hacer mas ejercicio fisico. Hoy voy una hora a Zumba a sudar la gota gorda Estoy encantada pues noto muchisima perdida de volumen que es lo que buscaba pues en realidad tengo un peso adecuado, pero tengo que eliminar celulitis y liquidos que es lo que me molesta.

Quiero compartir un truqui: ayer me tocaban las 3 verduras (coliflor, judias verdes y calabacin). Me las prepare para pure y para que no me resultara demasiado insipido, hervi las verduras con un trozo de cubito de caldo de verduras. Lo pase todo por la batidora (con parte del liquido de la coccion) y lo servi con un chorro de lima (hasta ahora nunca habia probado la lima para aderezar, usaba el limon de toda la vida y la lima la conocia solo de los mojitos ). El descubrimiento de la lima para aderezar platos ha sido lo mas, el sabor es mucho mas intenso y rico que el limon. El pure estaba de vicio, me encanto

Venga, pasaros por aqui y comentad que tal os va con la dieta. Ya la termino manana!!!