DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[claucreativa 0]

Vaya....Me quiero apuntar yo solo tengo que perder 2 kilos y listo luego a cuidar lo que como que es un martirio pero en fin. (me pierden los postres y las pizzas)

Se pierde 4 kilos yo solo quiero perder solo 2. Es lo que me dijo mi doctora....Bueno pesaba casi 52.800 y he perdido 800grms en 2 semanas.

Yo siempre buscos dietas y menús ya que la verdad carezco de creatividad a la hora de prepararme mi comida... Y esta dieta va con mi estilo de comer la excepción seria el desayuno...y que no hay merienda en la tarde...Le puedo agregar merienda ¿Verdad? así no pierdo tantos kilos. Y en vez de Yogur me tomo Cereales con Leche Desnatada...Empezaré el Lunes con estas Variantes y ya os contare si pierdo los 2 kilillos q me faltan

Chao Guapas…. Y Animo

[intrigant 0]

Ayer fui mi cuarto día, me he pesado esta mañana y he perdido un triste kilo y eso que la he seguido al pie de la letra, lo mío no tiene arreglo . Mi marido ha perdido casi 3 el suertudo.
Bueno, ánimo y otra vez será.

[piokalina 0]

intriganno te desesperes, pierdes mas si tesobra muchos kilos, sino pues se pierde menos, yo la acabe la semana pasada y despues de hacerla a rajatabla, solo perdi 900 gramos, y es que los ultimos kilos cuestan mucho, pero bueno a tomarlo con calma....

[claucreativa 0]

Yo he empezado hoy, me he pesado esta mañana y peso 52.300 yo solo debo pesar 50 según mi medico por mi estatura. Asi que he introducido las variantes que fije cereal con leche desnatada a media mañana...y todo lo demás igual...y solo espero perder lo que tengo que perder.
Bueno aunque hoy en la tarde me he tomado un café...es que el sueño e podia...uffffff y no acostumbro a tomar café en las tardes porq no me agrada mucho...pero bueno..vamos a ver que tal me resulta la dieta..ya os dire el viernes en la mañana.

[Invitado]

Pues yo tambien la empece ayer , es mi cuarta intentona, la primera vez fue en enero y consegui acabarla y perdi en total 2,200 , la segunda y la tercera vez, la verdad es que me entro un dolor de cabeza irressistible y la tuve que dejar :mal: , pero yo soy muy cabezona y lo he vuelto a intentar, y solo deciros que ayer por la mañana pesaba 74,700 y cual ha sido mi sorpresa hoy al pesarme.... 72,800, 1,900 gr, no me lo puedo creer ni yo, y encima sin dolerme la cabeza, ¿que he canviado? pues que en ayunas me bebo 2 vasos de agua, y que durante el dia bebo lo normal de siempre, y no como las otras veces, que no paraba en todo el dia de darle sorbos a la botella de agua. No se si sera esto o no, pero es lo unico que he cambiado. Ya os ire contando estos 3 dias que me faltan si me funcionan igual de bien. Por lo pronto hoy estoy muy contenta.

[elisofago 0]

Hola chic@s, yo también acabé la dieta la semana pasada y es cierto que los últimos kilos cuestan más. Perdí 1.300 y considerando que quería perder dos kilillos no está mal.
Quería preguntaros si sabeis cuanto tiempo hay que esperar para repetirla pq así si pierdo el otro kilo que me queda se acabó el suplicio....

[fumarola33 94]

Soy nueva en esto de las dietas y eso que me sobran muchísimos kilos, entré aquí y vi la dieta de los cuatro días y ayer me animé a empezarla, la voy llevando bastante bien menos el desayuno, me tomo el café, que ya lo hago como agua chirla, y un pomelo en zumo y me deja el estómago mareado para toda la mañana. Yo mucha hambre no paso durante el día, aunque no sé si me estaré pasando con las cantidades, pues como no pone yo como lo que me parece, hoy mismamente me comí más de media paletilla de cordero con un cogollo de lechuga y como no tenía zumo de tomate me tomé un tomate pequeño
No sé si habré adelgazado algo pues no me pesé, pero los pantalones me aprietan lo mismo.
Habláis de la dieta de Bellablanca ¿dónde la puedo conseguir? Os agradecería una respuesta pues al acabar con esta tengo que seguir otra, ya que como os dije tengo muchos kilos que perder.

[Invitado]

500 gr mas al saco, y ya son 2,5 kg. Hoy empiezo el tercer dia.

Elisofago, me parece que tienes que descansar una semana para poderla repetir, yo la hago, mas o menos, una vez al mes, si mas no lo intento.

Fumarola, la dieta de bellablanca la encontraras en un post fijo en el foro de las dietas, y en cuanto a las cantidades, si puedes comer todo en un plato, casi que mejor, perderas mas.

Animos a tod@s

[claucreativa 0]

pues yo no sé que me ha pasado pero hoy he pesado 52,500 grs o sea 300 más no lo entiendo yo la terminaré que me queda un día y medio y me volverá a pesar. Y luego seguire con la que me puso mi Doctora.
Esto de la bajada de kilos es que no lo entiendo...Voy al Gimnasio, que si los masajitos que si la dieta que si la meso...que si las cremas...Madre mia y los michelines alli que no se van...bueno no os doy más el golpe...pero es que me ha dejado pensativa el subir 300 grms

La ventaja de estas dietas...es que ahora como vrduras, vegetales y frutas que antes ni miraba...en fin que le meto vitaminas al cuerpo..

chao Guapas

[alemars 0]

Hola chicas, pues ya termine la dieta de los 4 dias, la hemos hecho mi marido y yo yo he perdido 2,500 y mi marido 1,700. Yo me la he saltado bastante, porque el desayuno es imposible de hacer por mi. Ya solo me quedan otros 2 kg para llegar al peso que quiero.

Me podriais recomendar una dieta de mantenimiento para no recuperar los kg perdidos????