DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[annell 0]

enhorabuenaaaaaaaaaa

yo he comprado el apio de bote

a ver que tal me sale

en breve me comere el menu del primer dia

desfalleceré? :wink: jajajajajaja
son cuatro dias hay que ser fuerte

lo que pasa es que no me he pesado jajajaajjaja
bueno pero se notara en la ropa que es lo importante no?
o me pesare hoy

[Eneritze8 0]

si es el primer dia pesate hoy, yo me pese el primer dia por la mañana para ver con que peso empezaba.

[nenalinda 0]

ANNELL..Venga veras como tambien lo consigues ..muxos animos que al principio cuesta menos .

ENERITZEEEEEEEEEEEEEE... Me he pesado y solo 500g seria culpa del bombon ..hoy la verdad he hecho la dieta a mi manera ..como he llegado a las 4 del trabajo :mal: hemos tenido una reunion de urgencia para nada pues mucha gente no se pudo quedar y la han cambiado pues me he comido un paquete de 125g de pavo 0% con la ensalada de lechuga aliñada con vinagre de modena y sal despues me he tomado el zumo de tomate con un poco de zumo de limon y sal y estaba muy ricoooooo
Me tuve que ir pitando a las 4 y 30 a llevar a unos tios al aeropuerto
los pobres se quedan a dormir alli pues tienen que coger temprano el avion y asi no perdemos el dia de trabajo para llevarlos con lo cual he llegado a las 9 y 30 o mas a casa ..muertaaaaaaaa ..de nuevo no he hecho lo que me tocaba me he calentado unas espinacas de bote con una lata de atun y me comi la manzana ..
Como ves nada de nada que ver con el segundo dia de la de los 4 dias pero que se la va hacer espero que mañana por lo menos me vaya como hoy asi serian 2kg que me quitaria
Bueno ya he comprado el apio espero que este rico si tu ya lo has robado y te gusta seguro que a mi tambien mañana te dire .

MUCHOSSSSSSSSSS

[Eneritze8 0]

Bueno, pero con todo lo que te ha pasado y todas las prisas... yo creo que lo has echo bastante bien, encima las espinacas no tienen casi calorias, asique lo habras compensado con la lata de atun que tampoco tiene para tanto!! bueno, tu se positiva, y aprovechando que yo estoy bastante positiva, no te preocupes que aqui toy para darte animos! Encima piensa que con la de NH... hace cuanto que no has bajado 500gr en una semana? eh! y aunque te quedes asi, hace cuanto que no has perdido 500gr en 4 dias?! pos eso! mujer! tu intenta hacerlo lo mejor posible, lo que tu vida social te permita, y lo bajado bien bajado esta, lo importante es mantenerlo despues.

Besitos!!

[family_3355 0]

Hola a todas....aqui otra que quiere empezar tb la dieta de los 4 dias.....os dire de entrada que soy muy mala para seguir ninguna clase de regimen,...pero si lo hago tb ayudare a mi hija a ello...a ella le sobran mas kilos que a mi por desgracia.
Yo actualmente peso unos 65 kilos y la verdad que solo quiero perder unos 3 o 4 kilos maximos.
Tengo un pequeño problemilla con esta dieta....no me gusta para nada el apio......el pomelo sin edulcorante no se si sere capaz de tomarmelo y tengo el gran problema...no puedo pasar sin mi cafe con leche de por las mañanas....como lo veis?????
Tb os dire que lo intentare a partir del lunes..pues este finde tengo algun que otro compromiso y me seria imposible seguirla y lo ultimo y definitivo es que tengo que hacerla en esos dias, por que yo llevo la vida al reves trabajo de noche y.....LO HAGO AHORA O NUNCA .
Creeis que lo conseguire....espero que si y con vuestra ayuda.
Graciasssssssssss y suerte para las que lo estais haciendo ya...estoy segura que lo conseguireis con exito

[annell 0]

hola chicas no me pese jajajajaja pero vamos que he perdio algo seguro

empiezo mi segundo dia

ayer casi pierdo el conocimiento del hambre ( es broma eh soy mu exagerá)
asi que me fui a dormir a las 11 pa que se me pasara jajajajaa

a este paso adelgazo y se me quitan las ojeras y to jajajaja

hoy mi segundo dia
he aliñado el pollo con pimiento asado y ajito y al horno lo hice a ver que tal
oye una cosa, yo el cafe lo tomo cortado, no puedo tomarlo solo me dan arcadas por lo demas no me lo he saltado

esta noche es la peor, coliflor y manzana que crueles jajajajajaja

animo chicas

[Eneritze8 0]

hola!

Annel, lo que esta noche te toca es una especie de menestra, se supone que tienes que comer un poco de cada cosa que pone, es decir, un poco de coliflor, un poco de judias y un poco de calabacin, y la manzana, claro! bueno, eso es por lo menos lo que yo entendí que habia que hacer.

Family, seguro que lo consigues! encima piensa en tu hija, eso te dará fuerzas, tienes que darle el ejemplo de que se puede hacer y no cuesta mucho (aunque si es muy joven yo no le pondria la dieta de los 4 dias, sino alguna otra en la que la comida sea equilibrada, y que sea mas bien de diario, en vez de de 4 dias, si le sobran algunos kilillos, lo que tiene que aprender es a comer sano y equilibrado, es decir, adquirir unos buenos habitos alimenticios, y aunque le cueste mas dias que 4 quitarse 2 kg, porque por ahi anda la media que nos estamos quitando, para un futuro le va a venir mejor).

Bueno, hoy es mi 4º dia, ya esta echo lo mas duro!! uff, no veia el final!! luego me peso por 3º vez, no se que pasara pero espero haber bajado algo, y sino.. pos bueno! ya me he quitado 1,600kg y todavia me queda un dia mas! y encima, como me he prometido a mi misma, la semana de descanso no voy a pecar nada de nada (bueno, una tortillita de patata, que tengo un antojo!!), asique... si bajase hasta 51,5kg como habia calculado pa darme animos... seria demasiado, la verdad es que me conformo con que me entre mas pantalones del armario y si me quedo en 53 pos tambien esta bien!! porque comparando con los 59,9kg que empece... pos son 6 kilos menos! digo yo que pa la boda la gente lo notara, y yo me sentiré mas guapa!

[Eneritze8 0]

Pos chicas... NO HE BAJADO NADA EN ABSOLUTO!!! pero como he dicho todavía me queda el dia de hoy. Como se me ha olvidado comprar judias, en vez de judias voy a comer coliflor, que tiene menos calorias; y en vez de comer huevos revueltos, que no me van nada,me haré una tortillita francesa de un huevo; y en vez de comer zumo de tomate, me voy a comer una ensaladita de tomate.

Empece en 57,1kg

1º dia: 700gr
2º dia: 900gr
3º dia: 0gr

Total perdido: 1,6kg; una media de 500gr al dia

[Eneritze8 0]

chicas, no se que me pasa pero estoy como desvalida. Cada vez que me levanto tengo una especie de sensacion de mareo. Hoy ya es el 4º dia y por eso voy a seguir con la dieta, sino ya me hubiese metido un chute de azucar! eso si, estaré tranquilita en casa casi que sin moverme. Me voy a preparar ya la comida a ver si comiendo algo se me pasa.

[family_3355 0]

Eneritze8 mi hija va camino de los 20 años....y por decir algo creo que le sobran unos 15 kilos...por no decir mas...mide casi 1:75 y lo que pesa no me lo ha quedrido decir...solo te dire que de pantalon gasta una 46 y apretada
ASi que vamos las dos de cabeza a la dieta y mi suegra tb dice que se apunta.....no se si os pregunte si por las mañanas se podia tomar un poquitin de leche...es que soy una autentica adicta a ella.....y pomelos se encuentran ahora????
Tb me he asustado un poquito por que has dicho que hoy te sentias un poco mareada...es que yo soy propensa a ello si no como lo que necesito y me baja la tension......en fin...ENHORABUENA A LAS QUE LO VAIS CONSIGUIENDO....