DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[nenalinda 0]

BUENASSSSSSSSSS
Pues hoy me he pesado y nada sigo igual estoy en el 4 dia pero me he comido la comida del tercer dia a ver si asi aun puedo arreglar algo en fin que de todas formas si solo pierdo 1kg tampoco estaria mal pues solo la he hecho bien un dia y pecando con un bombom
A la noche me comere una pechuga a la plancha que digo yo sera lo mismo que comer pollo asado no ???? ..jo es que como tenga que ponerme a asar un zanco de pollo

ENERITZEE...Sigo insistiendo que tienes bajo el azucar miratelo veras como al final me daras la razon ..has comido hidratos de carbono y algo dulce y estas mejor en fin que no soy mas pesada ya .
Bueno pasa lo bien en las fiestas y si hay que pecar una vez se peca si 4 kg que te faltan no es nada para estar tan agobiada venga arriba ese animo y a pasarlo bien este finde como bien dices cuanto hace que no bajabas eso haciendo la dieta bien en NH .

ELISOFAGO..Pues sinceramente por 2kg solo que comas un poco sano una temporadita te los quitas y no necesitas estar haciendo dietas estrictas como estas o tambien puedes ir al NH que en una semana los pierdes eso si dejando euritos ademas de los kg

ANNELL... No esta nada mal guapa a por ellos .Mira si lo pase mal la otra vez ese dia que esta vez no lo cene total ya habia comido otra cosa a la comida y me cene espinacas con atun natural pero bueno asi me va esta vez que no he bajado mas de 1kg a ver cuando termine .
Venga a la noche volvere a pesarme y os cuento si he bajado algo mas .
Ser guenassssssssss

[nenalinda 0]

Bueno pues hoy es mi ultimo dia de dieta me ha bajado la pesada de todos los meses y asi no hay quien haga nada ya decia yo que me notaba mas hinchada ..me he vuelto a pesar y estoy en el mismo peso .
Lo bueno es que siempre cojo 2 o 3 kg que luego se van con ella a ver cuando termine como me quedo ya os contare.
A las que habeis empezado o estais en ello ..venga muchos animos y a ello sin miedo que es un poquito durilla pero compensa solo que sea 1 kg o 2.. quien los pierde en 4 dias
ENERITZEEEEEEEE Esta vez debimos estar gafadasssss

[panloma 0]

les cuento mi experiencia
yo llevo desde hace unso meses haciendola dieta definitiva y estoy muy contenta porque he bajado basante, pero desde el veranito, pues no la llevaba del todo bien y me estanqué, a diario me decia de volver a hacerla da rajatabla pero me costaba, incluso llegue a subir un kilo.
Me meti en este post y pense que para empezar de nuevo estaba bien, para irme mentalizando y seguir para estar en un par de meses en el peso que quiero.
Empezé ayer sabado con esta dieta, y empeze ayer porque pense que si empezaba el lunes, el fin de semana me pasaria tanto porque para mi los fines de semanas son lo peor para una dieta, subiria los kilos que luego tendria que bajar con esta diets. pues bien, hoy me he pesado, es decir despues del primer dia y he bajado 1 kilo, no me lo creia, un kilo completito, vamos que estoy de contentaaaaaaaaa, imagino que ya hoy bajare un poco menos, pero yo con dos o tres kilos me conformo y asi cojo animos para volver con la definitva.

[annell 0]

hola chicas

ayer por fin fue mi cuarto dia y la termine
siendo el cuarto hasta me salte un poco la cena pero sin ninguna guarreria eh tome un poco de pesacado yjudias verdes

y en total he perdio 2.400 gra
que fuerte ni me lo creo jajajaja

encima estoy a puntito de regla asi que luego que la suelte me notare mejor
animo chicas enga no cuesta demasiado y si no son 5 kilos dos son seguros si la llevas mas o menos bien

esta semana a controlarse
hoy hago la fidegua pero vamos fijo
lo que hare sera estos cuatro primeros dias tras la dieta tomar el mismo desayuno, con el pomelo al principio, parecera una tonteria pero yo me iba al baño mucho con eso, quiza ayude eso mucho eh

animo soles que lo podeis hacerrrrrrr

[panloma 0]

hoy me volvi a pesar y baje 600 gr. lo del primer dia me imagino que baje el kilo porque acababa de terminar la menstruacion y claro, mentruando se pesa mas.
Estoy muy contenta

[Eneritze8 0]

Hola!!! mañana empiezo otra vez esta dieta. La empezaré un poco mal porque no he tenido tiempo de ir a la frutería a comprar pomelos pero bueno que le voy a hacer!

[nenalinda 0]

ENERITZEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Yoooooooooooooooooooooo taaaaaaaaaaaaaaaaambien me apunto a ver si lo conseguimosssssssss ..pues ultimamente no pasamos del 2 dia

[nenalinda 0]

Me he pesado ... y ... peso 88kg con 400g... si es que tanta fiestaaaaaaaaaaa .. tengo que cambiar la barrita ..bueno lo dejare para el sabado que ya terminamos a ver si bajo solo que sea 2kg .

Asique empiezo hoy martes ..peso 88.kg 400g

[nenalinda 0]

ENERITZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Onde andas .. yo ya la he empezado a ver como lo llevo esta vez aun me falta la cena y llevo todo el dia muerta de hambreeeeeeeeee .. Tengo unas ganas de que sea mañana por la mañana y pesarme a ver cuanto he perdido .

Que suerte las que dicen que lo llevan bien .

[nenalinda 0]

ENERITZEEEEEEEEEEEE .. Pero donde te has metidoooooooooo venga no seas cobarde y empieza la dieta de una vez .
Bueno yo estoyyyyyyyy me he pesado esta mañana y tachannnnnnnnnnnnnnn ..he perdido .. 1kg y 200g .. pero que tooooyyy .. no se si sera que no hace tanto calor y es mas facil o que como llevo tiempo sin tomar nada del NH pues pierdo mejor los liquidos acumulados .
he estado haciendo el pure con el calabacin , coliflor y judias para la cena a ver si asi puedo tomarme bien la cena las otras veces no tome el calabacin espero perder 3 kg de esta vez pues creo que voy muy bien .
A ver mañana por la mañana cuanto he bajado .. estoy deseando ver la bascula

PRIMER DIA : 1kg 200g

Bueno preciosa a ver si te doy envidia .. ( de la sana ) y asi empiezas de una vez .