DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[yalis 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

vaya nuria!!!! que pedazo de perdida, yo solo he bajado 600 gr. tambien hice trampa claro, pero es que asi tal cual la dieta seria imposible. Si veo que no pierdo mucho la próxima vez que la haga la hare al dedillo, yo peso hoy 76,600. Con ver el 75 dentro de 3 dias ya me conformaria yo. Se que no voy a perder mucho pq me queda poquito para la regla, pero si no la hago tb se que hubiera cogido un par de kilos mas y no puedo permitirmelo ya. Bueno os digo lo que comí ayer:

Desayuno: café con medio vaso de leche desnatada

M.Mañana: yogur desnatado.

Comida: Filetes de ternera(2 grandecitos) y ensalada de lechuga y tomate aliñada con salsa balsámica (ya se que no esta bien, pero tenia solo 75 cal los 100 gr.) de todas formas hoy nada de salsa, le pondré vinagre y sal y andando.

M.Tarde: La manzana de la comida. (Es que no me quedaban yogures)

Cena: las judias verdes pasadas por la sarten con un poquito de aceite (muy mal tb) y los huevos revueltos con ellas.

Un ratito despues me tomé el yogur que me faltaba (que yo me conozco y si no me levanto a media noche a saquear la nevera .


Bueno que tal el resto? pasaros por aqui y nos contais.

[lysss22 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

pues yo la hice al dedillo, no me costo nada de trabajo, la verdad, y hoy estoy fenomenal tambien, y deseando que llegue el medio dia pa comer jejejeje

[peluangels 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

bueno pues yo bien pero no he podido evitar poner un chorrito de leche al cafe solo no me entra.

por cierto que cruel es el que se haya inventado la dieta 1/2 pomelo en ayunas es criminal

ale a passar-lo bien!!!!!!!!!!!!!

[yalis 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

yo por eso no me como el pomelo , jo es que eso es inhumano, jijiji, ademas que no lo encontré ehh y el zumo tampoco, asi que zumito de piña, aunque se que esto me pasara factura al final de los 4 dias

[Agnes1 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas!! yo ayer lo hice medio bien! o sea que hoy, bien del todo, el yogur de media mañana no me lo como, hacemos la comida del mediodia muy pronto a las 13h, ya tengo la ensalada preparada y el filete a punto de echar en la parrilla, yo no me pesare hasta que acabe por que si no bajo me desanimo y lo dejo también me preparare las judías y los huevos de la noche para que no me de pereza!!
Nuria felicidades!!
Tereli, si que se esta bien sin fumar, y el dinerito que ahorramos!!!!!

Animo a todas!!!!!!!
Esta tarde me voy ha andar al menos 2 horas .......................espero que se note!!

[Nuriagaragepaco 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas.

una pregunta vosotras despues de los cuatro dias que dieta pensais seguir.
yo he pensado no se que os puede parecer. que podriamos seguir todas la misma.
yo he estado mirando por el foro y la que mas me gusta es la de bellablanca.
que os parece a vosotras.


Nuria

[webestela 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Teneis razon con lo del pomelo en ayunas eh, es mortal!! parece que estas bebiendote una pastilla amarga.

Yo he empezado hoy y por ahora lo llevo bien, lo que noto es que voy bastante al baño, que yo siempre sufro de retencion de liquidos. A ver mañana que me dice la bascula.

Besos y animos a todas.

Por cierto yo cuando acabe esta quiero seguir con la DIETA YULLS ya la probe hace un tiempo y me funciono muy bien.

[yalis 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Si que es verdad que se va mas al baño, a mi me esta viniendo genial eso para no retener mas liquido de la cuenta, que me queda poquito para la regla y asi no me hincho tanto, supongo que no perdere mucho por esto mismo, pero cuando acabe la regla me lo notare mas.
Yo no se que dieta seguire, pero tendre que mirar pq algo tengo que hacer. Yo llevo tiempo con la ww, la de los puntos, es genial y comes de todo, pero ultimamente me cuesta mucho seguirla, la hago un dia y al siguiente ya no, asi que no se. Lo que si que he pensado es si esta me va bien repetirla, dejando pasar tiempo claro, alguna os lo habeis planteado o lo veis muy exagerado??

[webestela 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo como he dicho antes cuando acabe esta quiero hacer la DIETA YULLS, pero tambien pienso ir repitiendo esta, dejando bastante tiempo, mas de una semana como advierten, (bueno, si noto resultado cuando acaben los 4 días, claro).

[aquita_telekita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

yo por eso no me como el pomelo ' date=' jo es que eso es inhumano, jijiji, ademas que no lo encontré ehh y el zumo tampoco, asi que zumito de piña, aunque se que esto me pasara factura al final de los 4 dias [/quote']

yalis el pomelo es fundamental!!! echale algo de sacarina líquida, ya verás como se toma algo mejor!