DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[estherbeth 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

HOLA CHICAS !!!!! Que tal va la dieta , yo estoy haciendo la tanguera pro estoy en la depurativa y voy por el tercer dia, empece el martes pués el lunes aqui en catalunya es fiesta . Pesaba el martes 59,500 y el miercoles 58,500 guay!!!
Pero hoy miercoles me mantengo igual , mañana ya veremos, estaba viendo está dieta , que yá la havia visto en alguna revista de las que tengo pero no la havia echo ,la verdad la haré cuando termine la depurativa según me vaya si no pierdo mucho más , para darle un enpujoncito porque esque de 57 no bajo chicas Muchas pensarán , que estoy muy bien , pero para mi esto es yá un exceso pués yo cuando me quede de mi niña pesaba 53,500 que es lo que querria pesar jajaja!!!, que lo llegé a pesar hace dos años pero duré cuatro dias unas preguntillas ami el café no me gusta,ni solo ni con leche
yo bebo leche desn con colacao, supongo que no se podrá beber no ? quizas una infusión de té verde con menta por ejemplo?Bueno no me enrrollo más y haver si alguien me contesta porfa .Gracias y Besitos . Estherbeth

[Agnes1 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola Estherbeth! en teoría no se debe cambiar nada de la dieta, pero puestos a cambiar algo, yo creo que es mejor el te que la leche con colacao, yo he bajado 3 kilos en 4 días pero ya hace mucho! el lunes empiezo la de los 4 días y cuando acabe estoy pensando en hacer la tanguera.......... cuéntame que tal te va a ti.............

[faruk 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Agnes......la dieta tanguera la empecé después de navidades......y la verdad es que sólo he perdido 3 kilos.......pero he de decirte que no la he seguido todas las semanas, y a veces me paso con la comida!!

No es una dieta para perder rápido, es más bien una carrera de fondo....se pierde poco a poco....que es más sano , desde luego!! Lucinut sí ha perdido muchísimos kilos, en el mismo tiempo Imagino que dependerá de cómo la hagas, del ejercicio que practiques, de los kilos que te sobres, de cómo comías antes....

Respecto a las cantidades, no son medidas.... Lo bueno es comes en su justa medida: saciándote, pero no llenándote ahasta las trancas...

Bueno, pues hoy es mi último día........ Para mí el segundo y el tercero han sido los peores!!!!
Pero hoy ya lo llevo muy muy bien.......por fin la termino

Con lo de hoy ya llevo perdido 1'800 kilos.....no es mucho...pero está muy bien (no creo que se pierda de verdad 5 kilos ) Ayer debo reconocer que no pude aguantarlo y con el yogur de la tarde me comí una rabanada de pan de molde integral, con queso.

El problema es que me voy hoy de viaje.......y esta noche puedo hacer la dieta...pero quizás la deba dejar, porque mañana temprano tengo que hacer una actividad que requiere mucho esfuerzo, y no puede darme una pájara....sería muy peligroso Así que ya veré que ceno hoy y desayuno mañana :wink:

estherbeth....lo que dices que has perdido con la dieta tanguera está muy bien!
Respecto a cambiar el café....toma una infusión, intenta no tomar leche ni cacao :wink:

Boir...cómo lo llevas?? No te estás pesando?? Yo pensaba sólo hacerlo al principio y al final....pero me puede la curiosidad


Ya os contaré cuando vuelva el fin de semana

[scarlet07 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

me apunto esta para empesarla el lunes
alguein mas se apunta conmigo??
y asi d paso probamos a ver cual otra podemos seguir
yo con perder 14 kilo estare satisfecha
eso q me la paunto para el luness

[boir 24]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Agnes......la dieta tanguera la empecé después de navidades......y la verdad es que sólo he perdido 3 kilos.......pero he de decirte que no la he seguido todas las semanas, y a veces me paso con la comida!!

No es una dieta para perder rápido, es más bien una carrera de fondo....se pierde poco a poco....que es más sano , desde luego!! Lucinut sí ha perdido muchísimos kilos, en el mismo tiempo Imagino que dependerá de cómo la hagas, del ejercicio que practiques, de los kilos que te sobres, de cómo comías antes....

Respecto a las cantidades, no son medidas.... Lo bueno es comes en su justa medida: saciándote, pero no llenándote ahasta las trancas...

Bueno, pues hoy es mi último día........ Para mí el segundo y el tercero han sido los peores!!!!
Pero hoy ya lo llevo muy muy bien.......por fin la termino

Con lo de hoy ya llevo perdido 1'800 kilos.....no es mucho...pero está muy bien (no creo que se pierda de verdad 5 kilos ) Ayer debo reconocer que no pude aguantarlo y con el yogur de la tarde me comí una rabanada de pan de molde integral, con queso.

El problema es que me voy hoy de viaje.......y esta noche puedo hacer la dieta...pero quizás la deba dejar, porque mañana temprano tengo que hacer una actividad que requiere mucho esfuerzo, y no puede darme una pájara....sería muy peligroso Así que ya veré que ceno hoy y desayuno mañana :wink:

estherbeth....lo que dices que has perdido con la dieta tanguera está muy bien!
Respecto a cambiar el café....toma una infusión, intenta no tomar leche ni cacao :wink:

Boir...cómo lo llevas?? No te estás pesando?? Yo pensaba sólo hacerlo al principio y al final....pero me puede la curiosidad


Ya os contaré cuando vuelva el fin de semana

hola guapa pos acabo hoy ,esta noche,,,mañana me voy a granada el finde asi que a las 4 de la mañana no me pessare hoy hacia en total 2k,,no creo que pierda mas,,pues hoy e pecado muy poquito pero a ver si aguantan sin subir,,,si fuese asi seria genial

[boir 24]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

a se me olvida decir que ha sido muy dura, tenia mareos y estaba con ganas de nada,,,y a sido pecar hoy y se ma pasado todo se que es psicológico,,pero somos así,,,a ver para un caso asi de pasados unos días de fiesta que siempre te pasas bien,,pero para nada hacerla por costumbre uuauau ahora lo pienso y no me viene ganas de hacerla pronto

ahora hay que mirar de seguir una dieta variada y mantenerlos y de paso perder algo mas

[estherbeth 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola Estherbeth! en teoría no se debe cambiar nada de la dieta' date=' pero puestos a cambiar algo, yo creo que es mejor el te que la leche con colacao, yo he bajado 3 kilos en 4 días pero ya hace mucho! el lunes empiezo la de los 4 días y cuando acabe estoy pensando en hacer la tanguera.......... cuéntame que tal te va a ti............. [/quote']

HOLA Agnes1 !! yo he bajado hoy 400 gr!!!!!! guayyy!!!!el jueves pesaba 58,500 y hoy 58,100 no me lo creo ni yó jejeje!!!.El martes empezaré con la de los cuatro diás haver que tal , y la verdad esque nunca he comido pomelo , pero por lo que veo , me parece que amarga un poco no? Bueno , le pondremos sacarina al zumo jejej!! .Yo en realidad no la he empezado del todo porque, como han venido las fiestas de semana santa , pués todo ha sido comilonas e invitaciones y no la he podido hacer bien.Cuando acabe la de los cuatro dias haré la tanguera, lo que me dá miedo esque engorde y recupere todo lo que he perdido con la depurativa y la otra sabes? Buenobesitos y hacer bondad ehhh !!!

[estherbeth 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

me apunto esta para empesarla el lunes
alguein mas se apunta conmigo??
y asi d paso probamos a ver cual otra podemos seguir
yo con perder 14 kilo estare satisfecha
eso q me la paunto para el luness

YO me apunto contigo a la de los cuatro dias , pero empiezo el martes, pués la depurativa la empecé el martes porque el lunes era fiesta aquí en catalunya, y esuvimos comiendo pastelito jejeje!!!!

[Agnes1 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Ya estoy decidida!!! ....el Lunes empiezo la dieta de los 4 dias y después me apunto a la tanguera por que veo que todas estan muy contentas!!!!! yo quiero perder 10kg pero no tengo prisa....me gustaria perder 3-4 de aqui al Verano y el resto despacito.............

[scarlet07 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

tengo una duda el zumo de tomate tiene q aver algo por lo q cambiarlo es q puaggg q asco es lo unico q se soy incapas de ingerir de toda la dieta por favor q alguien me diga