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¡¡¡¡Reto de Agosto!!!!

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Hola chicas!!! bueno ya estamos en agosto así que aquí cuelgo la propuesta del reto de agosto!! si alguna semana no vais a estar pero os quereis apuntar decídmelo y asi os la tacho como hice conmigo la ultima de agosto que no voy a estar ejejejej

es la misma tabla del reto de julio asi que si alguna no quereis participar o si hay alguna nueva que se anime ya sabes donde estoy para apuntaros.

besicos

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[TD=class: xl66, width: 64, bgcolor: #660066, align: center]PESO INICIAL[/TD]
[TD=class: xl66, width: 88, bgcolor: #660066, align: center]5/08-11/08[/TD]
[TD=class: xl66, width: 94, bgcolor: #660066, align: center]12/08-18/08[/TD]
[TD=class: xl66, width: 85, bgcolor: #660066, align: center]19/08-25/08[/TD]
[TD=class: xl66, width: 94, bgcolor: #660066, align: center]26/08-01/09[/TD]
[TD=class: xl66, width: 92, bgcolor: #660066, align: center]PESO OBJETIVO[/TD]
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[TD=class: xl63, bgcolor: #660066, align: center]Airam[/TD]
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[TD=class: xl63, bgcolor: #660066, align: center]Toteriss[/TD]
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con mucho gusto chicas jejejejeje perfecto airam aunque vayas a despendolarte con un pelin de control y asi no subimos (el objetivo mantener para coger septiembre aun bien jajaja)

ayssss yo pensaba ser buena hasta que me fuera de vacas pero la semana que viene me voy el finde al pueblo...casa de una amiga, jornada del pintxo en el pueblo...buaaaaa excesos por un tubo ya veréis jajajajajjajaja


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hola vane y a tod@s l@s demas como ves soy nueva aki ,me gustaria participar en el juego???

por si acaso te digo mi peso,57,400 voy a estar todo el mes de agosto,mi nombre ya lo ves
espero poder participar,me dare una vuelta por el foro mañana ,un saludo a tod@s:meapunto: :)


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Mi peso hoy 58,5kg, y mi reto 57,5kg, solo un kilito q hay vacaciones de por medio y no me quiero agobiar... Hasta el día 16 ya no te lo vuelvo a dar, espero q no haya muchas sorpresas!

Por cierto, muchisimas gracias por encargarte del reto otro mes más :beso:


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seria de mala educacion no agradecer,:) pues el reto uffff.........voy a ser realista porke me conozco:fiesta:me lo pondre en
56,400 aver si lo consigo ,pero .........nose esta tarde merienda con las amigas:cry: y yo soy morrudilla:babas:aver k puedo hacer antes de las vacaciones,y despues en setiembre la 1º semana ,son las fiestas del pueblo,y esto me pilla antes de vacaciones:cry:asi
k lo tengo un poco crudillo pero sigo adelante y aver k pasa, cuando hay k dar el peso proximo?? al final de mes??? gracias otravez;)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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