Jump to content

¡¡¡¡Reto de Agosto!!!!

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • Respuestas 107
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • Vanesius

    21

  • -sAri-

    19

  • rex patxi

    19

  • liris82

    12

Top Foreros En Este Tema


Q bien Adrimars, enhorabuena!!!
Mucho ánimo a todas q ya es la última semana de Agosto, vamos chicas!! :plas: A final de semana abriré el reto de Septiembre para la q quiera apuntarse, a ver si con la vuelta al cole de los niños y la rutina nos metemos en vereda (me incluyo jajaja)

Que tengais muy buen dia


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola, chicas...primero, quiero pedir mil disculpas a VANE, por desparecerme por casi 2 semanas; estuve con un cuadro de stress agudo que me tumbò en la cama (estoy sin trabajar y a mi me mata el estar sin hacer nada ), pero aun asi he tratado de continuar o por lo menos no pasarme tanto con mis puntos.
Creo que de algo ha servido, porque aunque me queda hasta el viernes para pesarme, sigo en 66k (por lo menos no he subido, algo bueno).
Ojalà que de aqui al viernes consiga bajar algo, que hacer dieta me mantiene ocupada por lo menos contando puntos, ademas que acà en Chile estamos entrando en la primavera y el sol està empezando a aparecer con fuerza y quiero por lo menos verme con un poco menos de pancita cuando tenga que ponerme una polera.
Una vez mas, perdon por desaparecerme, prometo pasar por aqui mas seguido.
un beso!!!
:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Ay Liris, q mal nos ha sentado Agosto a muchas pero q nos quiten lo "bailao" como se suele decir :lol: A ver si cogemos Septiembre con más ánimo jejeje

Paula no te preocupes, lo primero es q te recuperes y estés bien. Q no hayas subido de peso es buena noticia, a ver el viernes si te llevas una alegría, y si te apetece, te esperamos en el reto de Septiembre. Mejórate!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

paso a fichar, que ya llegò el viernes : 66,8k, eso quiere decir que en este Reto solo bajè 200g, pero si le busco el lado suuuuuuuper positivo, bajé 50g por semana, que es mejor que haber subido 50g por semana,jajajajajajja...
nada, que ahora me apunto al de Septiembre, a ver que tal me va, besos!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...