Recomendadme una dieta por favor!!!

[isamari 0]

Buenas me llamo Isabel, me gustaria que me recomendarais una dieta por favor, llevo tiempo deseando adelgazar y no me decido por la dieta que tengo que hacer, por favor me podriais ayudar he leido mucho de lo que escribis y creo que podriais ayudarme sobre todo por poder contar con vuestras experiencias. Muchas gracias

[Uro 23]

Para recomendarte una dieta debes de dar más datos. Por ejemplo si eres más de HC que proteínas, más de dulce que de salado, si cocinas, si te gusta desayunar HC o fruta, etc. Cosas así.

En mi opinión los gustos alimenticios es lo que debería decantar a la gente por una dieta u otra, ya que así es más fácil de seguir. Porque en definitiva todas las dietas hacen adelgazar así que hay que elegir la que sea más llevadera para asegurar el éxito.

[Ouxan 0]

La dieta por raciones o equivalentes. Buena bonita y barata. Tanto si quieres perder 5 como 50 quilos. Se adapta a todos los gustos y todas las necesidades. No te van a sacar cuartos con productos y puede hacerte el seguimiento tu equipo de atención sanitaria de la seguridad social. Más económico...

Y eficaz, porque aprendes a comer y a llevar un estilo de vida saludable. Tiene un contra: es eficaz porque pierdes peso de forma gradual (evitas rebote y flacidez) con lo que no es rápida como a muchos gustaría.

Es mi dieta ideal, no concibo otra forma de perder peso, la verdad. Yo ya he perdido 10 quilos, en 7 meses, y en lo que va de año perderé unos 5 más. Se pueden perder más, eso lo pauta el dietista.

Pásate por el post para que veas cómo es y si te animas no tienes más que acudir a tu médico!

[llupama 2]

La mejor ,la dieta del cucurucho,en verano lo mejor

[llupama 2]

sigo diciendo que es la mejor dieta,me va fenomenal:lol:

[doya 0]

Uffff, yo soy más de dulce.
A eso no le puedo decir qué no.....

es lo que peor llevo de las dietas, el no poder comer dulce. Al final lo echo todo a perder por comerme unos bollitos ,

[llupama 2]

Doya,quitate Las ganas de dulce con un buen tiki taka.......te lo recomiendo y te lo agradeceran

[narvaez 1]

a mi me va bien la disociada y la definitiva...


perdona pero cual es la dieta de los grupos o equivalentes?????

[doya 0]

Liliana, me mondo :o:o:o:o