Hola, soy nueva en esto, me ayudáis??

[Algayra 0]

Hola!!!

Mi nombre es Diana.

Tengo 33 años y me caso en octubre.

Veréis, el caso es que este año ha sido un poco caótico y estresante, y la ansiedad ha hecho que me ponga encima unos cuantos kilos.
Ahora mismo rondo los 56-57 (mido 1,69), pero me gustaría volver a los 50kg que peso habitualmente y que son con los que me siento cómoda.

He leído el post para novatos, pero sigo sin enterarme mucho de como va. Yo pensaba hacer la dieta flexipoints, pero me ha parecido leer que ahora hay que seguir la propoint..... no me aclaro mucho.

Me echáis una mano??

[Moonskin 0]

Hola Diana!
Lo primero es decirte que con 56 o 57 kg estás dentro de un peso bastante saludable, teniendo en cuenta tu altura, obviamente si fueras más bajita quizá te correspondieran menos kg pero con 1,69 m, si te quedas en 50 kg estarías en un peso más bajo de lo normal. Quizá siempre has estado así y estás acostumbrada, pero piénsalo bien, porque esos 6 kilillos que has cogido no son de sobrepeso, estás en una franja saludable!

Por otro lado, si quieres comer con el método Weight Watchers, no te viene mal ya que es una forma de comer de todo de manera saludable, no obstante la puntuación diaria que te correspondería no te la sé decir yo, quizá alguna otra chica sepa.

Flexipoints es la versión antigua de la actual "propoints" eres libre de elegir la que mejor te convenga, se diferencian un poco y eso puedes leerlo en el subforo de la Flexi y compararlo con lo que has leido de la actual propoints. Los principios básicos son casi los mismos porque provienen de la misma fuente así que mira las dos y elige la que mejor te venga.

No obstante, te aconsejo que no busques perder mucho más peso, como mucho hasta 53 kg, sino ya estarías con un IMC de peso insuficiente

Un abrazo!

[Algayra 0]

Gracias!!

Yo había pensado que, si no consigo los 50kg -dado que cada vez me cuesta más perder el peso que gano- con quedarme en 52 me conformaba ya.

El problema es que mi cuerpo "no sabe engordar", y aunque no tenga sobrepeso éste se me va todo a las cartucheras y la barriga lo que me hace sentirme todo el día muy pesada. Y como sé que como fatal -ya que nunca he tenido problemas de engordar mucho- pienso que una vez que llegue a estos 52kg o 50, esta dieta me puede venir bien para llevar a cabo una alimentación más saludable.

[Narico 36]

Bienvenida Algayra!!!!!. La verdad es que me sorprende que quieras bajar de peso porque estás en un IMC más que saludable ahora mismo. Si quieres perder de alguna parte en concreto, mas que bajar de peso deberías hacer alguna tabla de ejercicios que se adaptara a la zona de donde quieres perder. Quedarte en 50 kilos, para mi forma de ver, no sería aconsejable, ya que tu IMC dejaría de ser saludable para pasar a estar por debajo del peso razonable para tu altura. Dicho esto, por supuesto, tú eres quien decide.

[Algayra 0]

Si vieséis mi flotador....

Por lo menos tres kilos me tengo que quitar antes de la boda, pero es pensar en ello y me dan unas ganas de irme al burguer...

[Miko 15.101]

Bienvenida al foro Algayra!

Mejor no te lo han podido explicar Moonskin y Narico. No te agobies mujer! Tienes un peso.... que ya lo quiesiéramos muchas de nosotras! Y creo que Narico ha dado en la clave, con un poquito de ejercicio específico, ya verás como vas a conseguir unos resultados estupendos! Además ahora en verano con los heladitos, las tapitas y demás.... más el strés que a tí se te ha juntado, es muy difícil no subir un par de kilitos.

Si vieséis mi flotador....

Por lo menos tres kilos me tengo que quitar antes de la boda, pero es pensar en ello y me dan unas ganas de irme al burguer...

Esos tres kilitos te los vas a quitar! Seguro! Como te decía arriba Moonskin, cualquier momento es bueno para comer de acuerdo a lo que nos propone WW (que no es otra cosa a los mínimos que recomienda la OMS), así que si yo fuera tú, me esforzaría por cumplir las pautas saludables, haría ejercicio para ese "flotador" pero no me metería a contar Points o ProPoints.

En el foro, tienes infinidad de recetas ricas, sanas y sencillas, (tanto en Flexi como en PP) y además tienes las recetas DAS (días de alimentos saciantes). Utilízalas y ya verás como sin contar puntos, te vas a quitar los 3 kilitos y casi sin darte cuenta!

Y sobre todo calma, que se te ve un poquito agobiada. Tú copia, pregunta ......., pero no te agobies!