Ayuda sobre los alimentos saciantes

[Drop waved 0]

Cuando un día no estas haciendolo verde y comes un alimento saciante,... puedes contar los puntos que valen como si fuese saciente o debe ser proporcional al peso que tomas?

Lo pregunto porque en esta ocasión que vuelvo a hacer la dieta, estoy pasando hambre, debido a eso, ya que no tomo nada a saciedad y eso me produce ansiedad.

Y si lo entendí bien cuando leí el post de Nacho, cuando decides tomar alimentos sacientes, todo el día debe ser de alimentos sacientes y los que no lo son se deben contar para que se deduzcan de la reserva?

Gracias por vuestra ayuda.

[Miko 15.101]

Cuando un día no estas haciendolo verde y comes un alimento saciante,... puedes contar los puntos que valen como si fuese saciente o debe ser proporcional al peso que tomas?

Lo pregunto porque en esta ocasión que vuelvo a hacer la dieta, estoy pasando hambre, debido a eso, ya que no tomo nada a saciedad y eso me produce ansiedad.

Y si lo entendí bien cuando leí el post de Nacho, cuando decides tomar alimentos sacientes, todo el día debe ser de alimentos sacientes y los que no lo son se deben contar para que se deduzcan de la reserva?

Gracias por vuestra ayuda.

Hola Drop waved,

voy a intentar responder a tus preguntas. Aunque me dirijo a tí porque eres la que hace las preguntas, voy a aprovechar a hablar en gral.

1) Cuando un día no estas haciendolo verde
Con PP 2 existe la posibilidad de hacer DAS (días de alimentos saciantes), osea con los alimentos que tienen el cuadradito verde, pero no son verdes, es que da la sensación de que sólo comemos lechuga:lol:. Es una broma, pero es algo que está muy extendido y que puede llevar a confusión.

2) Cuando un día no estas haciendolo verde y comes un alimento saciante,... puedes contar los puntos que valen como si fuese saciente o debe ser proporcional al peso que tomas.
Esto queda a libre disposición, si ese alimento va de acompa~amiento, es mejor pesarlo, pero si lo tomas como alimento principal (arroz con.., patatas con....), en mi opinión, es mejor, utilizarlo a saciedad y no tener que andar pesando.

3) Lo pregunto porque en esta ocasión que vuelvo a hacer la dieta
Siento repetirme, pero nosotras intentamos adquirir hábitos.

4) estoy pasando hambre, debido a eso, ya que no tomo nada a saciedad y eso me produce ansiedad.
Lo siento pero con WW, en cualquiera de sus versiones, no deberías pasar hambre. Si es así, estás haciendo algo mal. Y lo digo en plan positivo, no para molestarte, y por favor que no se me malinterprete. Con WW no se debe pasar hambre! Todo lo contrario!
Aquí, tengo una pregunta:
por qué no tomas nada a saciedad?

5) cuando decides tomar alimentos sacientes, todo el día debe ser de alimentos sacientes y los que no lo son se deben contar para que se deduzcan de la reserva?
NO! Me explico:
tú puedes planear un DAS y que de pronto te acuerdes de que tenías una cita o te invitan a cenar, o se te presenta alguien en casa..... y entonces conviertes ese DAS en "contando". Tan sencillo como éso. Si no sabes lo que pesaban las cosas, echas mano de la guía y apuntas por ración. Tampoco hay que exagerar las cosas.

Y Sì, si decides hacer DAS, todo lo que no esté enmarcado con verde (más los alimentos permitidos), debes restarlo de los EXTRAS. Nosotras no tenemos reserva, los Extras son parte de nuestro capital diario que WW ya ha ahorrado por nosotros (pero es nuestro y deberíamos consumirlo!)

Espero haber contestado a tus preguntas y ya sabes, no dudes en preguntar todo lo que no te quede claro!
Mucho ánimo que al principio parece complicado pero no lo es!

[Drop waved 0]

Gracias por la ayuda,

Me queda más claro con tu explicación.

Sabéis, proque los puntos que se pueden consumir con la nueva versión han cambiado bastante?

El mínimo para las mujeres es 26 pp diarios y reserva 49.

Gracias de nuevo:plas:

[Madia_Leva 1]

3) Lo pregunto porque en esta ocasión que vuelvo a hacer la dieta
Siento repetirme, pero nosotras intentamos adquirir hábitos

:o

Asín que me he quedao, Miko. ¿Te vas a meter a monja?
:lol: Conmigo no cuentes que yo lo que quiero es comer. Lo del ayuno no me va. Aunque sea por el papa (que no PP) o por la paz mundial.
Eso sí; te puedo recomendar un convento al lado de mi casa. ¡¡¡Hacen unas rosquillas de yema buenísimas!!!. ¡¡¡Y lo bien que estarías tu sacando el látigo por el torno!!!.

[Drop waved 0]

A mi, sin comer no puedo estar y pasar hambre menos, ahora me he quedado más tranquila que puedo comer alimentos a saciedad,... uff que descanso

[orianna91 0]

A mi' date=' sin comer no puedo estar y pasar hambre menos, ahora me he quedado más tranquila que puedo comer alimentos a saciedad,... uff que descanso[/quote']


Como te ha dicho Miko, en este sistema ni se está sin comer, ni se pasa hambre. Si eso ocurre...no estás siguiendo el plan correctamente.

[Miko 15.101]

Gracias por la ayuda,

Me queda más claro con tu explicación.

Sabéis proque los puntos que se pueden consumir con la nueva versión han cambiado bastante?

El mínimo para las mujeres es 26 pp diarios y reserva 49.

Gracias de nuevo:plas:

Hola de nuevo,

tanto no han cambiado!

ANTES: (la mayoría) 29+35= 238 PP a la semana
AHORA la mayoría) 26+49= 231 PP a la semana

Es decir 7 PP semanales (lo que viene a ser un plato de pasta). Las puntuaciones por arriba, es decir a partir de 30, han quedado iguales (aunque claro, en algunos casos como por ej. 29 + 42, sí que se nota algo más, porque ya serían 14 PP semanales)

[Miko 15.101]

Iniciado por Miko3) Lo pregunto porque en esta ocasión que vuelvo a hacer la dieta
Siento repetirme, pero nosotras intentamos adquirir hábitos

:o

Asín que me he quedao, Miko. ¿Te vas a meter a monja?
:lol: Conmigo no cuentes que yo lo que quiero es comer. Lo del ayuno no me va. Aunque sea por el papa (que no PP) o por la paz mundial.
Eso sí; te puedo recomendar un convento al lado de mi casa. ¡¡¡Hacen unas rosquillas de yema buenísimas!!!. ¡¡¡Y lo bien que estarías tu sacando el látigo por el torno!!!.

Y yo que pensaba que se decía "vestir hábitos"! Perdone Usted! Desde luego, lo que se aprende en el foro!

[Madia_Leva 1]

Y yo que pensaba que se decía "vestir hábitos"! Perdone Usted! Desde luego' date=' lo que se aprende en el foro![/quote']
Si, pero como la crisis también afecta a la Iglesia han decidido que cada novicia venga con su ajuar (sus hábitos).:lol:Eso sí: pueden ser de El Corte Inglés, del Vaticano, de los chinos....¡¡¡y hasta de la mismísima costurera de la Merkel!!!!.