menús semana del 19 al 25 agosto

[blancapaloma1968 0]

MENU DEL MIERCOLES 21-08-13

DESAYUNO:sandía.............................0pp
café largo con leche desnatada............1pp
2 wetabix..........................................4pp
30g mermelada diet............................0pp
2ct mantequilla extra ligera de ARIAS...0pp

MEDIA MAÑANA: plátano y melocotón.....0pp

COMIDA: puerro, zanahoria, tomate, 90g patata herbida......2pp
100g carne de cordero herbida...........................................3pp
mayonesa light lidl.............................................................2pp
1 rodaja de melón.............................................................0pp
1 soft coconut cake(pastelito de hojaldre)............................2pp

MEDIA TARDE: 1 yogur 0% natural.....................................1pp
30g cereales cokis del lidl....................................................3pp

CENA: ensalada variada con atun en aceite escurrido..............3pp
crema de vinagre de módena................................................1pp
melon................................................................................0pp

TOTAL CONSUMIDOS 22PP:up:

[Madia_Leva 1]

MIERCOLES 21 AGOSTO 2013
29 pps. diarios
49 extras
Bps: 1
DESAYUNO: 5
Pomelo
3 Tostadas con mermelada hero y mantequilla arias extralight (1)
Cafe con leche (1)
MM: 0
Plátano
Te con limon
COMIDA: 11
Ensalada tomate; (1)aceite
Pollo asado (5) aceite (3)
Chocolín (2)
MT: 0
Melón.
CENA: 13
Cena callejera.... así que....
Sin problemas: Pulpo(5)aceite(3)patata(2)
Pimientos de padrón (1)
Chocolín (2)

[tutunac 0]

Pongo mi menú de ayer 21 de agosto:

DESA: Igual que siempre ---5 puntos
COMIDA:
brécol cocido ---0
aceite 1ct ---1
pizza
1CDaceite ---3
base ---6 puntos
tomate natural cebolla y pimiento ---0
jamón cocido 2 lonchas ---1
queso 12%MG ---2 puntos eran dos lonchas

MERIENDA:
té ---0
bizcocho casero ---10

cena:
ensalada ---0
una ración de pizza como la de la comida --- 12

TOTAL: 40 puntos --- 29+11extras llevo 18extras cosumidos