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Y las gangas o chollos??????

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Hola!! Me ofrezco voluntaria para ayudar en este topic. Capaz soy de cuando tenga tiempo libre patearme el supermercado con mi libreta y mi movil (con la calculadora) en mano... Yo puedo colaborar con los productos sobre todo de día, lidl, mercadona y en alguna ocasión alcampo que son mis habituales. A veces frecuento un Carrefour pequeño pero la oferta es limitada a veces.

Por ganga, se entienden productos de entre 0-5 propoints por 100g o ración o entre 0-3 propoints? Tenemos que activar el foro, yo ya se lo he recomendado a alguna amiga que va a empezar con el método.


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Chicas! Una ganga y bien rica! Compré el salchichón cuida-t+ de Campofrío por pura curiosidad y resulta que un solo paquete (90 g) tiene 8,1 propoints. Eso, sumado a que las lonchitas pesan unos 3 gramos (por lo que he calculado y sale cada una a 0,27 propoints), lo hace perfecto para desayunos, meriendas (e incluso cenas). Este paquete solo vale 1€, yo lo compré en Carrefour Market (uno más pequeño por el centro). He descubierto unas cuantas recetas con salchichón pero no se donde ponerlas, ¿abro un nuevo tema?


Os pongo los nutrientes por cada 100g: Proteinas – 20 g, hidratos de carbono – 1.5g, grasa – 27g, fibra – 0g; total = 9 propoints, paquete de 90g = 8,1 propoints,
loncha de 3 g = 0.27 propoints

P.D: Cisne, si puedes editar tu primer mensaje ve haciendo un índice de todos los productos que vayamos poniendo. Ni idea de como se hace eso pero como lo empezaste tú jejeje


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Esto es doble posteo? Si lo es el proximo edito unicamente...

Me he puesto a calcular varias cosas que tengo por la cocina y me gustaría seguir comiendo. No se si considerarlo ganga o no pero los Cubiquesos de Hochland (lo compré en Alcampo) está buenísimo y tiene menos propoints que por ejemplo el queso semicurado. Este tiene 2 propoints por cada 30 g y el otro 3. A las que no nos gustan los quesos frescos nos vemos negras para rebajar propoints con los lácteos así que este puede ser una alternativa para las ensaladas y otros platos.



Os dejo los nutrientes: proteínas – 19, hidratos de carbono – 2, grasa – 19, fibra – 0; 100g – 7 propoints, 30 gramos – 2 propoints, unidad (1g, puede ser más grande pero pongo esta) – 0,07 propoints


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  • 1 mes después...

Hola cisne,

enhorabuena por tu bajada!

Repecto a las gangas que quieres que te diga, que están como el foro, perdidas, olvidadas, pasadas de moda........ Un foro es lo que tiene, o participamos o se apaga!

Había un post pero.... de tiempos de Matusalén. Voy a buscarlo!


Esta contestación sigue igual de actual. El foro lo hacemos entre todas y si no aportamos, los hilos se quedan desfasados.

Que no se entienda como reproche, por favor! Que se entienda como motivación. Queremos un post de gangas? Lo tenemos que crear nosotras y actualizar constantemente! (Y lo dicho, si ponemos los valores completos, sirve para los dos lados!)
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Que no se entienda como reproche, por favor! Que se entienda como motivación. Queremos un post de gangas? Lo tenemos que crear nosotras y actualizar constantemente! (Y lo dicho, si ponemos los valores completos, sirve para los dos lados!)


Pensaba abrir un post con las gangas de PP2+360º pero no queria duplicar trabajo. Como he comentado estoy muy motivada para ayudar y mover esto. Por lo menos hasta que encuentre trabajo.
Y como bien me has dicho en otros post, Miko, tengo que empaparme muy bien de la esencia de WW para no meter la pata. Por ello pregunto tanto.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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