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Yo lo del libro no lo veo tan peregrino' date=' de hecho Dukan se ha hecho multimillonario con dos libritos de ná..... de ahí habrán cogido la idea los de Entulínea....digo yo.:duda::duda::duda:[/quote']

Hola Cisne,

lo del libro no es un idea peregrina, todo lo contrario! Por 15€ puedes llegar a gente que no puede permitirse ir a reuniones (o que no tiene en su ciudad) y que tampoco dispone facilmente de 15€ mensuales para seguir el online. Es una mínima inversión para tener la información oficial, muy importante por cierto! O incluso puede utilizarse como regalo! Y para gente mayor que no funcionan mucho con internet, siempre es mejor tener algo escrito que ir buscando información en un foro y en otro.

No conozco el libro y no sé si aporta mucho o poco, pero la idea como tal, está bien y todo aquello que motive a alguien a salir del sobrepeso, sea un libro, un foro, el FB o lo que sea, es de agradecer! Y como tú bien dices, Dukan se ha hecho multimillonario. Y es más, aún pudiéndose bajar los libros de internet, hay quien no lo hace y lo quiere en papel, con lo que seguirá ganando euretes!!!

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El libro... a ver, si no tienes este foro, está muy bien, porque te explica todo todo. Además da algunas recetas sencillas o típicas ya puntuadas (tortilla de patatas Entulinea, conejo al ajillo,...). Eso sí, echo a faltar detalles como tomar una fruta (ácida) en ayunas. Y hay una lista de alimentos puntuados, pero faltan muchos.
Por cierto, y volviendo a este tema, que estoy segura que muchas foreras se apuntarían a reuniones virtuales semanales!!! Tal vez cambiando el título de "proyecto" por el de "hacemos reunión virtual?" o algo así, habrá más gente que entre al tema y se apunte :)


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Marpaula,

a qué te refieres con lo de "echas de menos tomar una fruta (ácida) en ayunas?"


Eso mismo me he preguntado yo al leerlo. Tengo todo el material oficial y en ningún sitio he visto lo de tomar una fruta ácida en ayunas. Y en los ejemplos de desayunos que proponen, hay algunos que sí incluyen fruta (ácida o no) pero otros muchos que no. Desde luego, lo de la fruta en ayunas no aparece...:duda:
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Anda, pues lo mismo me he colao... cuando hice la WW hace tres años o así, se recomendaba comer una fruta en ayunas, a poder ser ácida tipo mandarina. Si no, zumo, pero mejor la fruta entera. Recuerdo que las semanas que no lo hacía perdía menos.
Y pensaba que se seguía haciendo con la PP actual. Supongo que es para hacer limpieza matutina, eliminar toxinas, no lo tengo claro. El caso es que a mí me funcionó!!!
Y juraría que lo vi en el mensaje donde explica la PP actual...

Edito porque he visto en el "resumen dieta propoints" http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/223478-***Resumen-dieta-ProPoints***-(no-escribir-por-favor), lo siguiente:

"Para realizar un desayuno completo debemos tomar: 1 porción de lácteos, hidratos de carbono, y fruta (son recomendables los cítricos)"

Claro, que eso es de la WW del 2010, y desde entonces han sacado tropecientas versiones nuevas verdad? :D El caso es que a mí me va muy bien, lo recomiendo, ahora que no hay mandarinas me como una rodaja de piña en su jugo.


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Hola Marpaula, yo te preguntaba a qué te referías, porque entre ésto:

"Eso sí, echo a faltar detalles como tomar una fruta (ácida) en ayunas"
y ésto:
"Para realizar un desayuno completo debemos tomar: 1 porción de lácteos, hidratos de carbono, y fruta (son recomendables los cítricos)"

hay una diferencia y lo de comer una fruta en ayunas, no lo había oído nunca. No quiero decir que lo que está en los resúmenes sea lo correcto, (es información un poco de aquí y un poco de allí, mezcla de otras dietas y de la traducción del francés). Yo siempre he dicho que no era información oficial y que procurásemos hacernos con la información oficial.


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Hola Miko,
Recuerdo que la otra vez que hice la dieta había varias wachis que tomábamos la fruta en ayunas. Yo pensaba que era una de las normas de WW, y por eso lo cogí por rutina y ahora lo vuelvo a hacer. Supongo que no contradice ninguna norma de la ww no? la verdad es que ahora estoy sorprendida. Bueno, pues entonces no hagáis caso de lo de la fruta en ayunas, es cosa mía, algo totalmente extraoficial jeje
Por cierto, me podríais decir cómo puedo poner las caritas y cambiar la letra de color??? que parezco tonta pero no lo veo cómo...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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