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Preguntas sobre las recetas para "DAS" o recetas "puntuadas"

Puntuar este tema:


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Hola Nurisloga,

te refieres al pan de trigo sarraceno? Si es asi, el trigo sarraceno en grano es saciante. Digo yo que el grano no se puede comer, que hay que hacerlo harina. Y creo, que tenemos el mismo caso que con el centeno, la harina no es saciante, pero el pan es. Al menos, yo lo interpreto asi.


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Ey Rizomo, me acabo de acordar de ti con los boquerones fritos. He visto en un grupo de facebook que una monitora ha dicho que la ración de pescado frito fuera de casa se puntua a 14pp. La mujer que lo puso dice que ella lo puntuaba así en su casa también así que ya sabes. A mí me vendría genial que alguien puntuara las tapas, porque aquí en granada es lo que como cuando salgo y las puntuo a ojo tratando de optar por opciones más sanas. Un día de estos me voy con la bascula en el bolso jejejeje


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Ey Rizomo' date=' me acabo de acordar de ti con los boquerones fritos. He visto en un grupo de facebook que una monitora ha dicho que la ración de pescado frito fuera de casa se puntua a 14pp. La mujer que lo puso dice que ella lo puntuaba así en su casa también así que ya sabes. A mí me vendría genial que alguien puntuara las tapas, porque aquí en granada es lo que como cuando salgo y las puntuo a ojo tratando de optar por opciones más sanas. Un día de estos me voy con la bascula en el bolso jejejeje[/quote']

Jajaja, gracias Nuri. Con el toston que di con los boquerones.

Yo me rijo por la contestacion que me dieron por mail desde ww "160g de boquerones fritos puntúa 8 valores ProPoints y corresponde más o menos a una ración"

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  • 2 semanas después...

Hola a todas, estoy leyendo muchísimo sobre la dieta estos días. Y entre la información de la página ww y el foro creo que me lio:o.
Mi duda es, como vosotras algunas ya llevais tiempo con la dieta y yo solo 5 días, que sale mejor contar todo o hacer días DAS. Yo de momento estoy contando todo.
Gracias, me podríais aconsejar

- - - Actualizado - - -

No se si estoy escribiendo en el sitio correcto. Si no es así me lo decis:porfavor:


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Julia, puedes elegir lo que más te guste. Con cualquier programa/plan de WW vas a bajar. Se trata de ir adquiriendo hábitos, no del plan que sigas.
Si estás contenta contando, sigue contando y ..... si un día pruebas los Das y te gustan, sigues con das o mezclas. Que no te van? sigues contando! Las posibilidades de momento son tantas, que nunca ha sido más fácil bajar de peso con WW. (opinión personal)


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Hola a todas, tenía dudas sobre el plan que iba a seguir. pero la verdad he estado contando toda la semana y me tocaba pesarme hoy jueves. Me llevé una alegría que no os podeis imaginar porque he perdido 2kilos 100 gr. Estoy contentísima, el plan funciona:lol:. Seguiré contando


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  • 2 semanas después...

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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