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Preguntas sobre las recetas para "DAS" o recetas "puntuadas"

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Información muy incorrecta.
La leche desnatada no se cuenta en el PLAN EXPRESS. Pero en los días DAS sí.

Me corrijo a mi misma:teneis razón. La leche desnatada es saciante.
Me lié con los tres extras que se pueden tomar al dia en los DAS y Expres (=miel, cacao etc). Perdón.
(La culpa es de Rizomo, que me pasa los ardores de estómago y de ...cerebro):lol:
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Buena idea. La tapa de boquerones fritos me pone que son 8 pp y ahora como se cuanto puede ser el peso de una tapa. ¿alguien lo sabe?

Calculare la tapa a 50g.


Despues del toston que di con los boquerones aqúi teneis la respuesta de ww.

"El tema de los fritos es muy complicado. Poder puntuar exactamente la cantidad de aceite que absorbe un alimento en la fritura es prácticamente imposible, ya que varía según el tipo de alimento, de aceite, la temperatura del mismo, etc. Si te sirve de orientación, la tapa de boquerones fritos que puntúa 8 valores ProPoints pesa unos 160 g. pero ya te digo, es un promedio. Este dato no lo manejan en atención al cliente, por eso no te podían dar otra información.
Si los vas a freír tú, deberías puntuar los boquerones y pesar el aceite antes y después de la fritura. En ese caso, puntuar la diferencia (muy complicado, ya lo sé)"

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y tambien me han confirmado desde ww que la leche desnatada es saciante.
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Para Lalas:

gracias por las recetas, ultimamente nadie sube ninguna y me alegro de que no dejemos "morir" el hio. Una cosita, te han salido tres en un sólo mensaje, podrías separarlas, por favor? Es que las voy a enlazar y me van a salir las tres al mismo tiempo. Y tb. :coqueta:....dales un nombre. (Siento pedir tanto pero es que así luego es más fácil para clasificarlas).

GRACIAS!


:lol::lol::lol: Si no te preocupes, voy ahora mismo ..:D:D
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Hola chicas! Estoy haciendo el indice de las recetas DAS y esta receta no tiene nombre. Pasaros y decirme que le ponemos, a mí se me ocurre que es como un pudding (una especie de flan con fruta). Opinad por favor. http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/287844-RECETAS-para-D%EDas-de-Alimentos-Saciantes-%28DAS%29/page21?p=3462011&viewfull=1#post3462011


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Otra preguntita más chicas. Este pan seguro que es saciante? Porque si no es así está en el sitio equivocado. Lo pongo en el índice de momento pero opinad que os parece vale? http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/287844-RECETAS-para-D%EDas-de-Alimentos-Saciantes-%28DAS%29/page22?p=3465711&viewfull=1#post3465711


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Hola Nurisloga, a la primera receta la llamaria "Puddin de frutas" y la receta del pan con harina de trigo sarracero, creo que pone, pienso que no es saciante, ya que la harina debe de ser de centeno integral, a ver que dicen las demás compañeras, saludos.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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