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*****reto, burbujitas freixenet*****

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Ves sari como no fue para tanto???? si es que....jajajaja

Alcarpa alcarpa...coooo coooo coooooo jajajajaja tranquila dad el peso cuando estéis lista, Sari si quieres dar otro a lo largo de la semana te lo modifico ehh jajjajaja

Muy bien chicas poco a poco conseguimos un mucho!!! todas anotadas hasta aquí!!

venga a sed buenas esta semanica ehh!!!


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Hola chicasss!!!!!!! He vuelto, despues de estar desaparecida una semana en la que tendría que haber dado el peso...Espero que todas andéis bien de ánimos y de bajada, pero no he podido leeros mucho.
Me llamaron para trabajar de extra y no he visto en esta semana ni el sol, y ayer que era mi gran día, el día de la libertad, ¿adivináis que me paso? Sí, soy la tercera de este foro en caer con una migraña de espanto....Así creo que me disculparéis por no estar muy al día. Aún así el lunes que era mi día de peso me pesé, y he adelgazado 800 gramitos, por lo que peso 77.
Y ahora toca confesar.......ayer con la desesperación migrañil me comí media nevera......jejeje asi que voy a cambiar mi día de peso al miércoles a ver si con un poquito de aquí y otro de allí puedo devolver todos los puntos extras....aunque no sé ni lo que comí....
Os mando un besillo a todas, mucho ánimo y en el momento en el que esta migraña migré de mi, volveré.


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Vaya, Crisburg, no sábes cómo te entiendo :herida:, espero que te mejores pronto :beso: y nada, tienes excusa para haber "pecado", pues cuando una está así en lo que menos piensa es en andar contando...

Y por mi parte, pues como estaba previsto después de la escapada por tierras asturianas, he cogido 500 gramos, mi peso hoy 65. Bueno, a lo hecho pecho, no lo lamento porque lo disfruté de lo lindo, ahora toca ser buena y enmendarlo.

Besitos a todas


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Buenos días,
estoy pensando en empezar esta dieta, pero mi situacion actual es critica, podre hacerla solo con la informacion que recopile por internet, o es imprescindible ir a las reuniones???
ya os digo que la situacion economica es critica y necesito bajar de peso con urgencia.
gracias


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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