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Hola chicas!!!!! Espero que vaya muy bien todo y respecto a bajadas si es perdida que sea mucho (aunque ya he visto que algunas han alcanzado el objetivo y otras han cambiado de cifra, mi enhorabuena) y si os habéis pasado no se note mucho. Paso a dar mi peso, ayer por la mañana pesaba 75.100, así que 800 gramitos menos. Jooo tengo ya ganas de que llegue diciembre, quiero ver el 6, anhelo el 6, jajajajaj. Aunque esta semana me voy 4 días de viaje así que ya imaginaréis como volveré jejejeje (será uno o dos kilitos más?? ni idea pero voy a divertirme que ya hay ganas) y cuando vuelva.....pues tendré que marcharme el body :) Un besito gordo gordo a todas


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Buenos días!!
Hoy estoy contenta, después del puente comiendo todo lo habido y por haber, hoy he pesado 64,600, o sea, 300 gramitos menos que la semana pasada :D Mira, por fin la báscula me empieza a dar alguna alegría de vez en cuando... jejejeje.... Aunque no habrá que confiarse, porque tanto exceso puede pasar factura antes o después, pero de momento, celebraré la bajada (comiendo no, no seáis mal pensadas, habrá que sustituir por otra cosa...jjiji:lol:)

Venga chicas, ánimo que ya queda menos para la meta!!


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Ole esas bajaditas!! Aquí llego yo ahora para romper la alegría :frito: He subido 200gramillos, a mi sí q me ha pasado factura los excesos del puente y no poder salir a correr con este dichoso dolor q no se me quita, pero llevo toda la semana siendo bueniiiisima así q tengo esperanza de bajarlos la próxima... Me quedo en 58,200kg :duda:


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Esta mañana me he llevado un susto - 69.100 kg - o sea 1,400 menos que la semana pasada :o, mucho va a ser y me temo que es perdida de liquidos que voy a recuperar alegremente para el siguiente fichaje, pero yo mientras tanto contenta :D y porsupuesto intentaré mantener aunque sea la mitad de la bajada.


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Toteris no lo dejes, espera que te venga la regla que después te desinflas un montón, te lo digo yo y cualquier otra! vas a ver, estarás reteniendo líquidos, y como mínimo te quitarás lo que has engordado, e incluso quizá bajes un poco :) tranquila, dale tiempo :) ánimo guapa !


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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