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Estoy muy, pero que muy contenta, esta semana he bajado 200 g pero lo importante es que he consolidado la bajada de 1.200 de la semana pasada. ¡No ha sido un espejismo!.
Por fin, cambio de numero: 68,800.

Por cierto creo que la pérdida total en la tabla está mal. Me habéis asignado 1.200 pero empecé con 69.600, así que es un poco menos...


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Buenos días!
Yo esta semana 65,2... bueno, 100 gramos menos, ya veis, una miseria, pero al menos no he subido, que ya sabéis que muy bien no lo estoy haciendo, pero joer, tampoco lo estoy haciendo mal, entre semana soy buenísima, y hago un montón de ejercicio!! En fin, debe ser que este es mi peso. Si la verdad es que yo me veo bien, y me vale toda mi ropita, es más una cuestión psicológica, yo creo, que me gusta más un 63 que un 65, leñe!! Bueno, lo seguiré intentando, sobre todo de cara a las Navidades, que sé que ahí sí que me voy a descontrolar, y si puedo llegar con dos kilos menos, pues los que coja se descontarán de éstos, ay, qué lío, no sé si me he explicado bien :nodigona:- - - Actualizado - - -

Ups, se me ha pasado felicitar a las que habéis bajado, Marina, Sari, Samba, Gatatana, muy bien, poquito a poquito se hace caminito :lol:


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Hola, guapas, paso a fichar, tarde otra vez, pero es mejor tarde que nunca,jajajaja
bueno, esta semana, solo -100g, pero no importa porque estoy con la warry y siempre subo 2 kilos cuando me llega y esta semana no subì nada.
lo que me tiene felizzzz es ver ese 67, 1 porque eso significa que estoy a un pasito de ver mi 66...a ver que pasa la proxima semana.
besos, chicas :beso:


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Hooola chicas!!!
Como viene siendo habitual estas últimas semanas 200grs menos jejej parece que estoy abonada!!! Esta semana me quedo en 65, número redondo. A este paso no vo a conseguir el reto pero me da igual, voy bajando y eso es lo que importa.
Un beso a todas!!!


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Buenos días!!

Tootles tú sigue adelante, que mientras bajes, vas genial :)

Yo esta semana me quedo en 59,7 kg creoq ue 200 gr más pero me he pasado casi toda la semana sin putuar y comiendo de toooooooodo así que podría haber sido peor! ya veremos el próximo lunes :)


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Yo estoy encantada!!! Sigo bajando, aunque sea poco a poco. Lo que mas me gusta es que no tengo naaaada de ansiedad, ni un solo antojo de esos mortales que te dan con cualquier dieta jajaja Sabiendo que puedes comer de todo, como que te apetece un poco menos, y si realmente te da el antojo, pues te lo comes.
Yo el sabado me fui con mi chico de compras navideñas, y como se nos hizo tarde comimos un bocata que estaba de muerteeee, con su bacon, su salsa brava, su queso... y sus patatas y aros de cebolla para acompañar. A lo guarro vamos!!! Y aun asi he bajado. En cualquier "dieta" normal hubiese engordado fijo. Pero yo creo que con WW el cuerpo no esta en modo "retención" constante así que si te das un mega capricho, no se entera jajaja Vamos, que estoy encantada!!!!


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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