*****reto, burbujitas freixenet*****

[alcarpa 0]

Muy bien, Bety! Acertaste por fin :lol: Pues enhorabuena por la bajada, y nada, ya Vanesius cuando lo lea, que es la que se encarga de apuntar en la tabla, te apunta y una más para formar el equipo de burbujas superestupendas!!

[Vanesius 0]

Perfecto anotadas! Bety ya estas anotada en el reto, debes ponermo el peso que quieres conseguir el 22 de dic y todas las semanas te vas pasando por aquí jejejjeje... cada vez somos más burbujitas ole ole !!!!

[toteriss 0]

Ola chicas creo k esta burbujita va abandonar reto puntos y todo esta semana k lobe exo super bien verduras frutas y bajo solamente 100 gramos venga x favor m veo muy lejos de bajar la verda... se ke si hiciera deporte otra cosa tal vez seria pero eske no tengo tiwmpo si alguna sabeis o teneis alguna tabla paa hacer en casa pasarmela porfi besitos chicas enorabuena a todas

[-sAri- 0]

Toteriss bonita no tires la toalla, el cuerpo es así de caprichoso, una semana lo puedes hacer requetebien y a lo mejor hasta la siguiente no se te refleja en la báscula... Mira yo q llevo 1 mes clavada en los 58 y pico, y no hay manera de bajar de ahí por muy bien q me porte, así q echa la vista atrás y recuerda todo el camino q llevas recorrido y piensa q por lo menos te estás manteniendo, q si dejas de contar puntos vas a recuperar todo lo q tanto te ha costado dejar perder en un abrir y cerrar de ojos.
¿Por qué no intentas cambiar la alimentación para darle un sustillo al cuerpo? Es lo q tengo pensado hacer yo la semana q viene, por ponerte un ejemplo, si normalmente comes merluza a la plancha, prueba a cambiar por otro pescado q nunca comas al vapor o al horno, cambia el tipo de frutas, lo q sueles desayunar siempre, etc...
Mucho ánimo guapa

[Vanesius 0]

Toteris ni se te ocurra dejarlo...no te desanimes...hay semanas que adelgazas mucho y otras en las que te estancas...yo no hago nada de ejercicio y estoy bajando...pero ha habido semanas en las que he salido a andar todos los días y he bajado 100 gramos asi que no te ralles... sigue....ya no por adelgazar sino mantenerte y mejorar salud! estoy de acuerdo con lo del susto al cuerpo, puedes cambiar de alimentos, o hacer cenas solo de 3 puntos y que sean de proteínas, o ir haciéndote orquillas durante la semana....yo eso lo suelo hacer así el cuerpo no se acostumbra a comer siempre lo mismo...unos días como todos los puntos al dia siguiente dos menos al siguiente igual otros dos menos...al siguiente como mas...dentro de los 16 jugando con eso y asi no sabe que le vas adar.... anda anímate!!!

[toteriss 0]

Gracias chicas por vuestros animos:beso: aver esta semana si bajo algo mas

[Bety45 0]

Hola!! mi reto es conseguir llegar a los 72 kilos, ese es mi reto, si lo consigo y tengo mucha fe en que si:D me llevaré una gran alegría y lo compartiré con todas vosotras, así que animo a todas y a por el reto, burbujitas freixenet

[chry36 2]

Pasaba a fichar un poco ya que no lo he hecho mal del todo y como resultado he subido 200gr, pero como veo que esta semanita mi caso no es del todo singular que digamos y en honor al dicho "malo de muchos consuelo de.... no me acuerdo" pues nada me conformo.
No sé si para la siguente hacerlo del todo mal o del todo bien pq visto lo visto el termino medio me deja mal parada
Bueno, dejemoslo en que mis hormonas cuarentonas estan haciendo su bimensual juerga y que esto me va a pasar todos los meses, de manera que para la próxima el "bajadon" será compuesto por esos 200 gramitos de nada y alguno más.

Felicidades a las chicas que han logrado bajar aunque sean 100 gramillos y a las demás ánimo que esto es para largo, pasito a pasito aunque sean dos pasitos pa´lante y uno para atras.

Vaya tocho, pues si que vengo yo parlanchina y por poco se me olvida dejar el peso.

Peso de esta semana 70,9 kg.

[Vanesius 0]

Venga animo chicas!!! por poco que se baje hay que alegrarse pq eso menos que habéis cogido y algo menos que teneis que quitar...y lo de subir 200 gr o 100 que no suponga un problema pq puede ser q ese dia estuvierais más hinchada o el cuerpo que es un puñetero este aclimatándose... esto no es una carrera de 50 m a spring es una gran maratón y lo importante es llegar y sentirnos bien sin agobiarnos por el número que marque la bascula!!! así que ánimo. mñn publicare la tabla de esta semana, como el reto son 12 semanas y esta es la cuarta semana, añadiré una nueva columna a la tabla que será el total que ha perdido cada chica, así podremos ver como esta evolucionando nuestro cuerpo, o si se esta atascando y si es así darle un sustito...para que reaccione de nuevo os parece?

[JENGIBRE 0]

despues de haberme portado no muy bien solo 200g menoss estoy en 68.7 y el finde q viene de viaje oghhghh