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Tablita de la semana puesta!!! bueno salvo algún pequeño tropiezo habéis ido muy bien todas esta semana!!! seguid así chicas que no queda nada de nada!!! Voy a echar un poco la bronca pq aquí cada día hay más burbujitas desertoras!!! venga chicas no os rindáis ahora!!! que estamos a punto de logarlo!!!!

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ays se me olvidaba fichar esta semana, tras el estancamiento de la pasada....esta....1.5 kilos menos tooooooomaaaaa!!!! lo que hace 71.2 kilos....ya habría conseguido el reto burbujita peeero como me voy de puente a casa ajena...y recuperare...lo dejo pq tendre que volver a por los 72 a la vuelta seguro jajjajaja


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Esta semana 107,500 no esta mal 800 gr, menos poco a poco que mi carrera es larga.felicitar a todas las que han bajado de peso. un beso a todas.:guapa::guapa::guapa:- - - Actualizado - - -

,Esta semana 107,500 no esta mal 800 gr, menos poco a poco que mi carrera es larga.felicitar a todas las que han bajado de peso. un beso a todas.:guapa::guapa::guapa:- - - Actualizado - - -

Perdon , he estrenado una tablet y aun no me aclaro mucho a mandar los mensajes,:(:(:(:(


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Hola chicas! Casi se me olvida fichar! Es que desde el trabajo no me carga la página, no sé qué pasa. Bueno, esta semana 64,7 algo he bajado. Pero yo tampoco voy a llegar al reto, en fin, como dice Sari, nos conformaremos con no subir, aunque con el puente y luego las fiestas, va a estar complicado. Mira que nos ponen tentaciones en el súper, todos los turrones y golosinas ya puestos, yo aún me he resistido a comprar, pero no sé por cuanto tiempo seguiré resistiéndome, jeje

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Por cierto, ayer vi ya el anuncio de Freixenet, que este año lo rueda Itziar Bollain, y no me pareció vernos a ninguna, será petarda la tía, que no nos ha llamado?? Pues ella se lo pierde, porque nosotras, con más o menos kilitos, estamos todas divinas de la muerte :burla:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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