Menús del miércoles 9

[Ardid 1.581]

Hoy es fiesta aquí, así que ni curro ni cole. Hasta el peque ha hecho un extra y no se ha despertado hasta las ocho. Su madre no, que desde que se despertó a las 5.30 sólo ha echado dos cabezadas Desayuno (08:45):


- 2 kiwis
- Tostada integral con queso havarti light, tomate y jamón


MM (11:00):


- Café con leche y dos galletas maría integrales



Comida (14:00):


- Ensalada simple
- Gazpacho manchego con conejo a la leña



MT (17:30):


- Plátano
- Café con leche


Cena (21:00):


- Ensalada
- Trucha marinada
Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

BUENOS DIAS!!!!!!!!!!!!! A ver si puedes hacer siesta..... yo ayer al final me desvele y me estuve hasta las 1,30 viendo la tele, pagaré las consecuencias pero me he despertado con las pilas bien cargadas

DESAYUNO (7'00):
he conseguido mi primer objetivo (y por hoy no me marcaré ninguna mas)
2 ciruelas
pan con tomate y queso de untar
agua con zumo de limón
café sólo

MEDIA MAÑANA (11'30):
hoy toca GAC (muscular culo no se pa que jajajajajajaj)
me comeré una mandarina
cortado con leche de soja

COMIDA (13'15):
haré salsa de tomate y se lo pondré a la ensalada de pasta …......

MT (17'00)
cortado con leche de soja

CENA
el arrocito de ardid