Menús del Jueves 17 de Octubre

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
1 pera
pan con tomate y queso
agua con zumo de limón
café sólo

MEDIA MAÑANA (11'30):
un plátano
café solo

COMIDA (13'15):
ensalada de zanahoria, garbanzos y queso
(para el resto de la familia ensalada simple y pescado con cuscus integral y verduras)

MT (17'00):
cortado con leche de soja

CENA
ensalada de tomate
y buscare sobras por el congelador :lol::lol:

[aribelius 0]

tengo una pregunta ,no es demasiado café?yo con el de la mañana ya tengo suficiente,porque sino,me quita el sueño y sino tomo te vede con menta

[nguillen72 173]

A mi no me quita el sueño

[Ardid 1.581]

Desayuno (07:45):

- Un kiwi gigante
- Tostada integral con queso de untar y salmón

MM (10:00):

- Café con leche y dos galletas maría integrales. Bueno, tres

MM2 (12:30):

- Dos minimandarinas, un yogur y una tortita de espelta integral de esas que son como corcho

Comida (15:00):

- Ensalada grande
- Pasta integral con salsa de setas y champis, y trocitos de queso feta, salsa cortesía del faenón veraniego conservero de tomate

, que nos solucionará una comida de cada semana durante el invierno

- Uva

MT (17:30):

- Café con leche y plátano en la cafetería de la piscina mientras el enano se remoja

Cena (21:00):

- Crema de calabaza, cortesía del congelador
- Algo más que aún no sé, tal vez una tortilla
Que tengáis un buen día

[nguillen72 173]

yo hoy (aunque no es del bueno) voy a atreverme a hacer "conserva", he sofrito: cebolla, ajo, zanahoria y pimiento (este último es nuestro) le he echado un bote de salsa de tomate y a ver que lio con la conserva

[Ardid 1.581]

Yo aún estoy recogiendo tomates (alguno para ensalada y el resto para colgar), pimientos, lechugas, cebollas y apio. La semana que viene empezaré a recoger las primeras judías finas y sembraré zanahorias. Tengo que entutorar los guisantes, que ya miden un palmo las plantas. Las coles van creciendo. Planté tomateras de invierno, y las alcachoferas también siguen su curso, a ver si hay suerte


Para la conserva debes tener dos cosas muy en cuenta: no dejes aire en el bote y elige un bote cuya tapa no tenga golpes

[nguillen72 173]

mal vamos..... no tengo olla alta :lol::lol::lol: asi que de momento hare un par de botes con verduras a la semana y a la nevera

[Ardid 1.581]

No hace falta que la olla sea muy alta, lo suficiente como para que se puedan cubrir de agua los botes. ¿No tienes olla exprés o rápida? Ahí seguro que caben de alto

[nguillen72 173]

que va, no caben ....... la olla es pequeña

[ruthi 2]

Desayuno: café americano con sacarina + Galletas
Media mañana-1: Café con leche desnatada y azucar moreno
Media mañana-2: café con leche desnatada y azucar moreno
Comida: Arroz con verduras (calabacín, cebolla, tomate, guisantes, maiz, puerro) + trozo de pan con semillas + 1 plátano
Después siesta: Café con leche desnatada y azucar moreno
Cena: ensalada de zanahoria rallada + Pescado al horno + Yogur

Yo tb soy cafetera.....Aun tomandomelo por la noche alguna vez, no me afecta al sueño....
Que bien la temporada de recoleccion, conservas.. Yo tambien suelo hacer justo al acabar el verano. A surtir la despensa y el congelador!!!!!