Menús del Lunes 21 de Octubre

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
1 pera
pan con tomate y queso
agua con zumo de limón
café sólo

MEDIA MAÑANA (11'30):
un plátano

COMIDA (13'15):
ensalada de tomate
lentejas con arroz y verduras

MT (17'00):
cortado con leche de soja

CENA
berenjena rellena de verduras y tofu

[ruthi 2]

Desayuno: café americano con sacarina + Tostada de pan multisemillas
Media mañana: cafe con leche desnatada y azucar moreno
Media mañana-2: café con leche (¿cafetería?)
Comida: comeré fuera de casa que me han invitado a comer, asi que ni idea......
Después-siesta: café con leche desnatada y azucar moreno + 1 galeta interal
Cena: un yogur (si la comida ha sido calórica) y algo más (si ha sido más ligera) + 1 infusión con sacarina

[Ardid 1.581]

Hoy toca madrugón

Desayuno (06:15):

- Kiwi grande
- Tostada con tomate y queso

MM (8:00):

- Café con leche y galleta maría integral, dentro de un rato, cuando el de la máquina termine de pelearse con ella

MM2 (11:00):

- Manzana y bocatín de queso y tomate

Comida (14:00):

- Cocido vegetal con cuscús

MT (17:30):

- Manzana
- Café con leche en casa de mi madre mientras el pingüino merienda

(21:00):

- El hervido de los lunes con un huevo

Que tengáis un buen día

[Ardid 1.581]

Ale, unas cuantas calorías menos, que el café de las 8 lo tomo sin galletas, que no me quedan