¿Quién se anima a empezar a puntuar? Noviembre/2013

[abelen36 0]

menú del martes: DESAYUNO: café con leche, 2 lonchas jamón de pavo, 3 rebanadas de pan de molde 6pp ALMUERZO: Café con leche y tres tortas de arroz 4pp COMIDA: coliflor con vinagre y 200 gr de pavo estofado y 50 gr de pan de chapata 9pp CENA: ensalada de lechuga y cebolla con 140 gr de gulas y 2 cucharadas de aceite 10pp total: 6+4+9+10=29pp

[abelen36 0]

menú del miércoles: DESAYUNO: Café con leche y 3 cucharadas de avena y una tostada de pan de molde 4pp ALMUERZO: una loncha de jamón de pavo y 50 gr de pan de chapata y una cucharada de queso 0% de untar 5pp COMIDA: macarrones intregrales a saciedad, una cucharada de mayonesa light, tomate casero sin aceite y 200 gr pavo estofado 15pp MERIENDA: un café con leche 1pp CENA: 100 gr sardinas a la plancha 3pp. total día: 4+5+15+1+3=28 lo escribo todo seguido porq no me deja pasar de línea y no se porq!!!

[agujita 0]

Mi menu de hoy ha sido:
Desayuno---1 yogurt 0% sin azúcar (con tres gotitas de stevia)+1 plátano+1 pera+2Cd avena=3pp
Media mañana---8 almendras y 2 nueces=4pp
Almuerzo---lentejas con verduras+1Cd aceite de oliva=10pp
Merienda---un bocadillo con tortilla francesa y una loncha de quesito=9pp
Cena---champiñones al ajillo+1ct aceite de oliva=1pp

[agujita 0]

Miko, si solo fueran 8 días de vacaciones al año no habría problema...
En diciembre me voy 15 días a Francia con mis suegros y otros 15 a España con mi familia, q hace ya muchos años que no paso las fiestas en mi casa...total...que vaya a donde vaya siempre me intentan cebar......como vivo fuera y soy la pequeña de la familia...es decir la fecha que voy y mi madre o mi suegra ya se están poniendo el delantal...
Bueno...intentaré portarme lo mejor que pueda sin dejar de disfrutar, claro!!!
Un abrazooo!!!

[Narico 36]

Hola chicas!!!. Me alegra ver movimiento;). Una cosilla, he abierto un post de menús diarios, podríamos ponerlos tod@s allí, para que no sólo haya movimiento aqui, sino en otros post también...., si os apetece, claro....

[agujita 0]

Ok narico! Los menus diarios entonces los ponemos en el otro post!
Feliz jueves a todas!

[rottys 0]

Este es mi primer menú:

Desayuno=1yogurt, infusión,1tostada,20 grs de jamón sin grasa=3pp

mm=zumo de melón

comida=pure de calabaza,pescado a la napolitana,con salsa de tomates y queso rallado, 1naranja
todo con aceite spray.=9pp

merienda=café con leche,1tostada,1cd de dulce de leche.=3pp

Cena=sopa de verduras y tortilla de patata=5pp

1platano,1barrita de cereal,1infusión=2pp

sumé 22 pp,.( Me sobraron 4pp).

Debo comer mas,verdad.?
la receta lleva muzzarela y me pareció mucho y no se la puse,para otra vez la voy agregar.

[agujita 0]

Hola chicas!!! Como habeis pasado la jornada???
yo hoy he ido a almorzar con los compañeros del trabajo de mi marido a un restaurante italiano!!!
he comido un plato de pasta con pescado y gambas, de beber agua y de postre un tiramisu!!!
alguien sabria decirme cuantos puntos puede tener una copa de tiramisu aproximadamente???
graciasss!!!

[abelen36 0]

Hola chicas!! os cuento q tal me ha ido la primera semana: en general muy bien, no he pasado hambre ni ansiedad (q ya es muuuuchooo!!!! ) hoy me he pesado y estoy muy contenta porq la báscula me dice 85,400, es decir 600 gr de bajada. para mí es mucho puesto q llevaba ya muchos meses intentando bajar de peso y nada de nada y encima las dietas q he hecho eran totalmente restrictivas en hidratos de carbono y esta semana no me ha faltado ningún día el pan e incluso pasta a saciedad. también me he levantado fastidiada porq en el día de hoy me baja la regla y ya tengo la sensación de hinchazón en el vientre, pero aun así estoy feliz con mis 600 gr q me he quitado:). Por cierto, no se por qué, pero tengo q escribir todo seguido porq no me deja bajar de línea, por eso cuando pongo los menús en el otro post, primero tengo q escribirlo en Word y luego hacer un corta-pega, alguien sabe porq me pasa esto? :evil:

[cisne 0]

. Por cierto' date=' no se por qué, pero tengo q escribir todo seguido porq no me deja bajar de línea, por eso cuando pongo los menús en el otro post, primero tengo q escribirlo en Word y luego hacer un corta-pega, alguien sabe porq me pasa esto? :evil:[/quote']

A mí me pasa lo mismo, y termino aburriéndome y termino por no escribir.