Cuando quieres hacer algo y lo estropeas todo

[cisne 0]

Ohhhhhhhhhhhhhh, estoy en esta fase, llevo dos meses para adelante y para atrás
Sé, necesito, tengo que, debo: adelgazar irremediablemente,
Las camisas me quedan apretadas, cualquier día le salto el ojo con un botón al que tenga enfrente. La mitad de la ropa no me la pongo, por que aunque me entra si me lo propongo, me queda de una manera "indecente".
Pero no hay forma, lo que hago por la mañana lo destrozo por la tarde y lo que hago un día lo destrozo al siguiente.:evil:

Dejé el tabaco en agosto de 2012, luego creo que ya es momento de poder volver a portarme como es debido, pero no lo consigo de ninguna de las maneras.

Por favor os pido, si conoceis algún resorte, punto de partida, punto de inflexión, que me haga comportarme como es debido y actuar con cabeza.
Probablemente sea el estres el que hace que me comporte así, tengo mucha presión laboral que no ayuda nada, pero yo tengo que cuidarme y estar por encima de eso, de verdad chicas, si se os ocurre algo os estaré eternamente agradecida.

[Narico 36]

Puedes leerte este libro: "El método Beck para delgazar" de Judith S. Beck, editorial Gedisa. No es sobre una dieta en sí, si no cómo enfocar la dieta que estés haciendo, a mi me sirvió y mucho...., espero que te ayude, mucho ánimo!!.

[mariapatinete 4]

no que decirte. yo me fuí al medico y tomo ansioliticos y me he concienzado que ya no podia seguir así no solo por estética sino por salud. Todas tenemos un punto en el que decimos basta.
Espero que encuentres el tuyo, porque es un circulo vicioso.

[Moonskin 0]

Es un buen apunte lo de Narico, a veces podemos encontrar mucha ayuda en los libros. En mi caso yo como dice mariapatinete no sé bien qué decirte, tú por estar trabajando y yo por no conseguir trabajo que paso mucho tiempo en casa, podría comer y comer y comer buscando aliviar mis frustraciones, pero llegó un día que me miré al espejo y dije, no quiero seguir así, conocí este método y me puse con todas mis fuerzas, la cosa es que como la primera semana me quité 2 kg me animé a seguir, supongo que habría sido distinto si apenas hubiera notado nada en esa semana de prueba. Pero creo yo que te hace falta encontrar tu punto de inflexión, ese momento no lo puedes fabricar, tendrá que salir de tí, no te agobies mujer, piensa que mientras tanto, al menos si haces el plan al 50% ya estás seguramente manteniendote en tu peso y no estás cogiendo más, aprovecha este paréntesis de estancamiento para coger carrerilla y un día que sientas YA BASTA! pero de verdad, ese día verás que será el primero de tu bajada definitiva

Tranquila cisne, verás que llegará

[Miko 15.101]

Hola cisne,

te faltan sólo 4 kilos para tu objetivo y bajar esos kilitos no es nada fácil. Cuál es tu IMC? Igual ya estás en un índice "más que sano" y te agobias innecesariamente. Claro que quieres tener el peso de antes! éso es normal y lo vas a conseguir!!!! seguro pero con calma, poco a poco. Puede que te estés presionando tanto, que tú misma te produzcas ansiedad y esa ansiedad te induzca a comer. Mira:
"......si conoceis algún resorte, punto de partida, punto de inflexión, que me haga comportarme como es debido y actuar con cabeza.
Probablemente sea el estres el que hace que me comporte así, tengo mucha presión laboral que no ayuda nada....."

No sé qué circunstancias laborales tienes pero probablemente radique ahí el problema, que el nerviosismo te está "consumiendo" por dentro y entre la falta del tabaco, los kilitos que te quieres quitar, que no te los terminas de quitar, que si la ropa, que si hoy la fastidio..... calma, mucha calma. Una cosa: lo vas a conseguir! pero si no llegan ni a 4 kilos, mujer! Segurísimo, segurísimo que lo consigues, ya verás! Con calma pero lo conseguirás!

[tootles 19]

Mucho animo Cisne!!!
Yo estoy con Moonskin. No todos los momentos en la vida son propicios. A mi me ha pasado muchas veces que en determinadas epocas no he podido ponerme a dieta, porque el cuerpo por lo que fuera no me lo "permitía" (ansiedad, estres...) Todo en la vida tiene su momento. Pienso que si haces el plan, aunque sea a medias, y te mantienes ya tienes un gran camino hecho.
Como te dice Miko son pocos kilos los que te quedan, aunque a veces sean los peores...Trata de mitigar el estres que te produce el trabajo. Haz yoga, tai chi, ganchillo yo que se... Yo trataría de arreglar eso primero, lo de la alimentación luego vendrá rodado.

[pensamientos 0]

Algo me ha pasado a mí similar,los últimos kilos fueron tan dificiles.
Me faltaban 2kilos y entre en depresion, mucha ansiedad.
Se puso ,todo negro mi panorama.
Que estres!!!!siempre me gusto dibujar y pintar,y me dije ..porque no?
Me ayudó muchísimo,se me pasaba el tiempo tan rápido,sin pensar en comer.
Tu lo vas a lograr ya veras.

[cisne 0]

Bueno, lo seguiré intentando, hoy tampoco ha sido el día:(
Supongo que esto será como el tabaco, que me había quitado antes quinientas veces, hasta el medio día, hasta que una vez dije :pelea:y se acabó...... espero que esta vez la inflexión me llegue antes, por que como tarde tanto me voy a tener que comprar ropa nueva, je,je,je.

Gracias por vuestros comentarios.