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puré de calabaza

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[h=3]PURÉ DE CALABAZA[/h]
Una receta sana para compensar las anteriores tortas.

IMG_2622.JPG




Muy facilita de hacer, Poner agua a hervir, pelamos con el pelapatatas una calabaza, este pesaba 1.700 aprox. y la troceamos, cogemos un par de puerros hermosos, lavamos y cortamos. Cuando el agua hierve, introducimos todo y lo dejamos hervir hasta que al pinchar veamos que esta blandita.


Yo siempre le aparto un poco el agua de hervir antes de triturar, no sea que tenga mucha y me quede aguachinada, si luego me hace falta se la añado al batir.


Ahora le pongo sal y pimienta negra recién molida, trituramos y ya tenemos nuestro puré!


IMG_2621.JPG


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Qué bonita foto, sonia!
.
Maqui, túteloguisastútelocomes mepartoymemondo jajajajaja
Yo no le pongo patata, pero no creo que por echar se te ponga dulce. La calabaza como más dulce queda es asada, cocida no tanto. Además, al añadir el puerro y salpimentar queda muy buena. Yo le añado al triturar un poco de leche evaporada, lo demás como sonia. Por cierto que el sábado compré una calabaza para hacerla esta semana8)
Mañana judías verdes, que se quedan chuchurris si no se cocinan rápido, y después ya irá la crema de calabaza otro día, que hoy con las sobras tuve para arrglarme.


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:oUna pinta buenísima!:plas:
:meapunto:Temo que sea demasiado dulce ¿lo es? ¿qué tal si reduzco añadiéndole patata... :nodigona:lo mismo me sale más dulzón así...
:grrr:¡Maquiiii, te estás poniendo muy indecisa para algo tan sencillo!:lol::beso:

maqui, yo no lo veo demasiado dulce, la calabaza es un poco dulce si, pero con la sal y pimienta se contraresta
Qué bonita foto, sonia!
.
Maqui, túteloguisastútelocomes mepartoymemondo jajajajaja
Yo no le pongo patata, pero no creo que por echar se te ponga dulce. La calabaza como más dulce queda es asada, cocida no tanto. Además, al añadir el puerro y salpimentar queda muy buena. Yo le añado al triturar un poco de leche evaporada, lo demás como sonia. Por cierto que el sábado compré una calabaza para hacerla esta semana8)
Mañana judías verdes, que se quedan chuchurris si no se cocinan rápido, y después ya irá la crema de calabaza otro día, que hoy con las sobras tuve para arrglarme.


gracias baldo, a mi la calabaza me encanta, anoche comi, cene y he comido otra vez y me ha quedado para la cena, no me importa repetir seguido porque me gusta mucho!!
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¡Qué rico puré! :up:

Yo descubrí la calabaza el año pasado, y es que en mi casa no se consumía. Pero a la vista de tantas recetas apetitosas que había en el foro, me animé a probarla, y ahora soy su fan número 1.

Me apunto tu puré, que por lo que veo es sencillo y rico. :meapunto::beso:


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¡Qué rico puré! :up:

Yo descubrí la calabaza el año pasado, y es que en mi casa no se consumía. Pero a la vista de tantas recetas apetitosas que había en el foro, me animé a probarla, y ahora soy su fan número 1.

Me apunto tu puré, que por lo que veo es sencillo y rico. :meapunto::beso:

Muchas gracias, a mi es que me encanta, disfruto comiéndola! con el de calabacín me pasa igual, pero este me gusta más
que rico!!!!hoy ha sido mi comida


yo hasta que se ha terminado ha sido comida y cena varios días
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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