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Flan de chocolate

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afizionau

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pues poniendo obviamente mucho menos tiempo que si lo hicieses al baño maría, puede rondar los 4-5 minutos aproximadamente, depende del tamaño del flan, luego pasado ese tiempo, pinchas y ves si ha cuajado bien y si no, lo vas poniendo a intervalos pequeños de tiempo.


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que buena pinta!!!,
Como haceis el flan en el micro?. Yo lo intenté hacer una vez y un desastre. :down::cry:


Yo lo pongo (receta para 4 personas y en flanera de cristal) como unos 14 minutos en potencia media. Mi microondas es más potente de lo habitual pero aunque sea uno de 800w. tienes que ponerlo en potencia media si no hierve y a limpiar toca :grrr: Y bueno has de ir mirando si está cuajado o no y darle más o menos tiempo también en función del grado de cocción que te guste más.

El caramelo lo hago directamente en la flanera poniendo azúcar, unas gotitas de agua hasta remojar todo el azúcar levemente y al máximo en el micro. Eso sí, no me muevo del microondas porque en una que te giras un segundo se ha quemado el caramelo :pelea: Como alcanza muchos grados en cuanto lo veas un pelín rubio lo quitas. Cuando esté cuajado echas el resto de los ingredientes del flan.
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yo he puesto 5 minutos, hablando de flaneras pequeñas, recuerda que no pueden ser elementos de metal, si no cristal, silicona... yo utilizo unos moldes que hay/había en ikea que son como para magdalenas pero tienen una especie de bordes hacia abajo, como si fueran pétalos y ahí muchos experimentos porque sirven para el micro y luego desmoldan bien

es que yo hago un cake de chocolate en el microondas, que se hace en 8 minutos, no quedará de textura igual que en el horno, pero para un apaño y si tienes antojo de bizcocho de chocolate está de lujo!


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  • 1 mes después...

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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