Ayuno Intermitente

[Korinna 0]

Uff unos días que no he podido entrar y hay que ver lo que corre el post,espero ponerme al día Bueno está claro que no tengo don de gentes aunque visitas si que hay...

La dieta bien; he roto el ayuno antes de tiempo un par de días y tampoco puedo decir que me haya portado bien con la comida pero es que los días de y previos a la regla me pongo fatal de ansiedad y me como cualquier cosa que tenga azúcar.De todos modos,no sé si por la dieta o qué,pero creo que me estoy controlando mucho más que antes no solo en qué comer en esos "ataques" sino en la cantidad.Ya digo que no quiero pesarme en estos días pero creo que no he recuperado lo perdido a pesar de los pesares.
A seguir!

[Korinna 0]

Ya ni me acordaba del foro... :nodigona:pero es que mi vida ha dado un cambio de 180 grados...espero que para bien,al menos estoy ilusionada."Solo" ese el motivo de tanto tiempo sin entrar.
Con respecto a la dieta diré que muy bien,he seguido haciendo el ayuno pero hubo ocasiones en que no pude hacerlo por razones ajenas a mi.Llevo solo 3 kilos menos;no es gran cosa si comparamos con otras dietas pero vuelvo a lo de siempre:es muy sana,no tengo ansiedad,y aunque bajas despacio (por no poder hacer ejercicio) por lo menos bajo sin agobios...

[Ardid 1.581]

Suerte en ese cambio de 180º


En cuanto a la dieta, si tú estás contenta, no hay más que hablar

[Korinna 0]

Gracias ardid

Creo que después de todo lo (y tanto) malo,empiezo una etapa feliz...

[Korinna 0]

Casi casi otro kilito estoy muy contenta;creo que es lo mejor que pude hacer.Qué lástima que nos cerremos tanto a ideas solo porque se repiten una y otra vez...

[Ardid 1.581]

Bueno, tú no te has cerrado. Otras personas hacen otras dietas que igualmente les van bien y que a ti no

[Korinna 0]

No me refiero solo a dieta Ardid sino a ideas que nos meten una y otra vez y que damos por buenas buenísimas y ni nos atrevemos a dudarlo o salirnos de lo marcado...Alguien pone en duda que el desayuno es la principal comida del día?? pues igual no lo es tanto...y como eso más cosas.

[Ardid 1.581]

Pero vivir cuestionándote absolutamente todo te llevaría a la hora de acostarte sin haber desayunado todavía. Se tiene que vivir sobre ideas establecidas, y cuestionarnos poco a poco aquello que nos chirría.

Y no estoy de acuerdo en que haya un acuerdo general en que el desayuno es la principal comida del día. Si observas a la mayoría de la gente, la comida a la que más importancia dan, es a la cena

[Korinna 0]

Como todo en la vida en el justo medio está la virtud;efectivamente como dices no se trata de cuestionar absolutamente todo pero centrándonos en esto de las dietas o de la manera de comer...no sé con todo el mundo que hablas tiene en la mente las 5 comiditas del día,el desayuno debe ser..,que no falten los lácteos...montones de cosas que (hablo de mi) me siento mal si tengo que cuestionarlas en voz alta,pareces la persona más equivocada del mundo y que está cometiendo casi casi un delito...Yo me explico mal lo sé :nodigona:Pienso que en general lo primero que oimos aceptamos o desterramos sin "investigar" más en el tema....

[Ardid 1.581]

Claro, a eso un tal Merton lo llamó ir "a hombros de gigantes". Sin asumir el conocimiento (correcto o no) de otros, no se puede avanzar


Si de verdad crees que todo el mundo está equivocado en cuanto a la alimentación... pues hay un millón de temas más de los que hablar