Se oye, se comenta ...

[Narico 36]

De momento, lo único que ha sacado en claro es lo ya dicho: leche desnatada a saciedad y fruta enlatada en su jugo sin azúcares también a saciedad y para días DAS.

[MarDulce 0]

Lo que me informaron ,que se hace :dos semanas con alimentos DAS,y un extra por día de 7 pp, de alimentos no saciantes.

[Miko 15.101]

Sí, éso es lo que se puede sacar de la información de momento, que proponen hacer dos semanas seguidas de das con un máximo de 7 PP diarios de Extras (lo que es realmente lógico, porque si haces das, osea das puro puro, no se necesitan Extras y como se trata de comerlos, los han dividido entre 7!!!! Es que si hacemos das y gastamos 14 Extras, casi... que compensa contar!)

Al final los cambios tampoco son tan grandes. Vamos a ver si tienen un as en la manga pero......

[orianna91 0]

Me he comprado una tablet y me descargué la aplicación de Entulínea -con mi móvil no podía- Y ya me dio la opción de apuntarme al plan-exprés de 2 semanas. Pero, claro, era pagando, y en plenas fiestas, como que no...
A lo mejor en enero me apunto, ya os contaré.

[Narico 36]

Exacto, no hay para tanto si se queda la cosa ahí......

[Miko 15.101]

Orianna,

el plan exprés no es más que 2 semanas completas de menús de das. Seguro que tienen ricas recetas y super bien combinadas y equilibradas pero .... en MR por recetas WW será! Y recetas para das??? Nosotras tenemos para muchos más que 15 días!! Sólo tenemos que combinarlas! y con 7 PP Extras diarios, vamos ..... !!!!!!

[cisne 0]

Yo estoy liada con la página DAS, de aquí, sacando ideas de recetas. De momento lo que llevo peor es lo de los desayunos, a ver si me podeis ayudar, normalmente desayuno en un bar, cerca del trabajo, una tostada de pan integral (no creo que sea integral puro) con algo de aceite (cada vez menos) y unas rodajas de tomate encima y un café o un zumo de naranja....... ¿qué puedo hacer si hago das?
Se me ocurre tomarme solo el zumo de naranja y llevarme alguna fruta al trabajo...salir tengo que salir por que para mí es como el recreo para los escolares, mi ratito de esparcimiento.....

A ver, a ver, ideas......

[Miko 15.101]

Cisne,

si ya el desayuno se hace difícil para algunas, si desayunas fuera... ni te digo. No sé, como no desayunes un huevo frito a la plancha, con jamón a la plancha, o huevo cocido, no sé, no se me ocurre nada. Casi mejor desayunas en casa y te tomas sólo el café y el zumo. O si te animas al exprés ése, tienes 7PP diarios que podrías utilizar en ese tipo de desayuno que haces ahora, no creo que sea más, unos 3 PP por el pan + 3 de aceite.

[Siracusa 1]

Voy a verlo. Gracias, Narico!

[MarDulce 0]

Con las recetas,DAS que esta subiendo Miko,para mí ya es suficiente.
Cambiando algún que otro ingrediente,para no repetir,ya estoy completa.

Con un flan de vainilla((3 PP),1 botellín de cerveza 250 ml(3 PP)1ct de mantequilla(1 PP),por ejemplo ,
Ya completé los 7 PP extras.