Se oye, se comenta ...

[hezcri 0]

hola guapas me podriais calcular los puntos para mi tia tiene 50 años mide 1,72cm y pesa 69,5 kg gracias

[Madia_Leva 1]

hola guapas me podriais calcular los puntos para mi tia tiene 50 años mide 1' date='72cm y pesa 69,5 kg gracias[/quote']
http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/292886-Para-las-Nuev-s!!!!

[hezcri 0]

muchisimas gracias guapa

[Rizomo 1]

Hola chicas,
He vuelto para ver si soy capaz de perder lo que me sigue sobrando. Esoy recopilando información por el foro y al pinchar en el enlace en la pagina entulinea no me deja ver la lista de alimentos saciantes. ¿es porque no estoy de alta en un plan con ellos?

Por cierto que diferencia hay entre dias DAS de la dieta 360º y los días del plan express porque al fin y al cabo son dias de alimentos saciantes ¿NO?

Otra cosita, por favor Miko, como no llevo mucho y me hago un lio cuando hablas de pp1 y pp2 yo estoy con el plan 360º que creo que es el mismo que pp2, ¿estoy en lo cierto?. gracias

- - - Actualizado - - -

Sí' date=' ya hay novedades!!!. Hay una nueva App para el móvil, para hacer sólo días DAS con 7pp de extras al día, pero de momento no mucho más, espero que no sea sólo esto porque la verdad, para esto no hacía falta tanto rebonborio...., la leche desnatada sí es a saciedad, pero, por ahora, nada más.[/quote']

¿cualquier leche desnatada es a saciedad? Yo me tomo todos los dias un vaso de 250ml de desnatada con calcio de Hacendado. ¿como tendría que puntuarlo? me estoy haciendo un lio. ufff:herida:

[Rizomo 1]

Se que estoy muy pesadita con los DAS pero es que no llego a pillarlo. Si estos son los alimentos saciantes. ¿cuanto putuan cada vez que los utilizo? Y si como el mismo alimento en 2 comidas, por ejemplo, pasta ¿La tengo que puntuar dos veces?
¿que alimentos nuevos hay este año para añadir a la lista de abajo? ¿Leche desnatada y algo más?

Creo que estas son todas mis dudas

ALIMENTOS SACIANTES

ARROZ

• Arroz, todo tipo
  
  • Avestruz, sin piel
    
  • Codorniz, sin piel
    
  • Faisán, sin piel
    
  • Paloma, carne
    
  • Pavo, sin piel
    
  • Perdiz, carne
    
  • Pollo, pechuga sin piel
    
    • carne magra
      
    • carrillada
      
    • contra
      
    • corazón
      
    • higado
      
    • redondo
      
    • rosbif
      
    • tapa
      
      • carne magra
        
      • corazón
        
      • hígado
        
      • lomo
        
      • pierna magra
        
      • riñones
        
      • sangre
        
      • sesos
        
      • solomillo
        
        • callos
          
        • filete o bistec sin grasa
          
        • hígado
          
        • mollejas
          
        • redondo
          
        • riñones
          
        • rosbif
          
        • solomillo sin grasa
          
          • Copos de avena
            
          • Trigo inflado sin azúcar
            
            • Embutido de pechuga de pavo/pollo
              
            • Jamón cocido
              
              • Paleta cocida magra
                
                • Acerola
                  
                • Albaricoque
                  
                • Arándano
                  
                • Azufaífa o jinjol
                  
                • Breva
                  
                • Caqui
                  
                • Carambola
                  
                • Cereza
                  
                • Cereza Picota
                  
                • Chirimoya
                  
                • Ciruela
                  
                • Feijoa
                  
                • Frambuesa
                  
                • Fresa o fresón
                  
                • Granada
                  
                • Grosella
                  
                • Grosella negra
                  
                • Guanábana
                  
                • Guayaba
                  
                • Higo
                  
                • Higo chumbo
                  
                • Kiwi
                  
                • Kumquat o kinoto
                  
                • Lima
                  
                • Limón
                  
                • Litchi
                  
                • Mandarina
                  
                • Mango
                  
                • Manzana
                  
                • Maracuyá
                  
                • Melocotón
                  
                • Melón
                  
                • Membrillo
                  
                • Mora
                  
                • Naranja
                  
                • Nectarina
                  
                • Níspero
                  
                • Papaya
                  
                • Pera
                  
                • Piña
                  
                • Pitahaya
                  
                • Plátano
                  
                • Pomelo
                  
                • Sandía
                  
                • Uva blanca
                  
                • Uva negra
                  
                  • Bulgur
                    
                  • Cabada en grano, seca
                    
                  • Cuscús
                    
                  • Espela en grano
                    
                  • Mijo
                    
                  • Polenta
                    
                  • Quinoa clásica
                    
                  • Quinoa roja
                    
                  • Sémola de trigo
                    
                  • Tapioca
                    
                  • Trigo kamut
                    
                  • Trigo sacarreno
                    
                  • Trigo tierno
                    
                    • Huevo
                      

                    
                    
                    LEGUMBRES Y MAÍZ
                    
                    

                    
                    [*]Alubias, todo tipo
                    [*]Azukis
                    [*]Frijol negro
                    [*]Garrofón fresco
                    [*]Guisantes
                    [*]Habas
                    [*]Lentejas
                    [*]Maíz
                    [*]Soja
                    

                    
                    
                    PAN
                    
                    

                    
                    [*]Pan de centeno puro integral
                    [*]Pan pumpernickel
                    

                    
                    
                    PASTA
                    Fideos chino
                    
                    

                    
                    [*] de arroz
                    [*]de huevo
                    

                    
                    
                    Pasta
                    
                    

                    
                    [*]al huevo
                    [*]con o sin gluten
                    [*]de arroz
                    [*]de maíz
                    [*]fresca
                    [*]integral
                    [*]para sopa
                    [*]udon fresca
                    

                    
                    
                    PATATAS Y OTRAS FÉCULAS
                    
                    
                    

                    
                    [*]Patatas
                    [*]Patatas enteras en conserva
                    

                    
                    
                    
                    PESCADOS Y MARISCOS
                    
                    
                    

                    
                    [*]Abadejo
                    [*]Acedía
                    [*]Almejas
                    [*]Anca de rana
                    [*]Atún al natural, escurrido
                    [*]Bacaladilla, lirio o perlita
                    [*]Bacalao fresco
                    [*]Barbo
                    [*]Berberechos
                    [*]Berberechos al natural
                    [*]Besugo
                    [*]Bogavante
                    [*]Breca
                    [*]Cabracho
                    [*]Calamar
                    [*]Camarón
                    [*]Cangrejo
                    [*]Cangrejo de río
                    [*]Cazón
                    [*]Chipirón
                    [*]Chirla
                    [*]Cigala
                    [*]Congrio
                    [*]Corvina
                    [*]Dorada
                    [*]Emperador
                    [*]Escupiña o carneiro
                    [*]Faneca
                    [*]Fletán o halibut
                    [*]Fogonero
                    [*]Gallo
                    [*]Gambas
                    [*]Huevas de pescado fresca
                    [*]Langosta
                    [*]Langostino
                    [*]Lenguado
                    [*]Lubina
                    [*]Lucio
                    [*]Mejillones
                    [*]Mejillones al natural
                    [*]Merluza
                    [*]Mojarra
                    [*]Navajas
                    [*]Ostras
                    [*]Panga
                    [*]Pargo rojo
                    [*]Pechina
                    [*]Perca
                    [*]Percebe
                    [*]Pescadilla
                    [*]Pijota
                    [*]Platija
                    [*]Pulpo
                    [*]Rape
                    [*]Raya
                    [*]Rodaballo
                    [*]Rosada
                    [*]Rubio
                    [*]San Pedro
                    [*]Sargo
                    [*]Sepia
                    [*]Solla
                    [*]Tilapia
                    [*]Vieira
                    

                    
                    
                    PRODUCTOS VEGETARIANOS
                    
                    
                    

                    
                    [*]Seitán
                    [*]Tofu natural
                    [*]Tofu sedoso
                    

                    
                    
                    QUESOS
                    
                    
                    

                    
                    [*]Queso blanco o fresco batido 0% MG
                    [*]Queso crema para untar 0% MG
                    [*]Queso fresco de Burgos 0% MG
                    

                    
                    
                    
                    VERDURAS Y HORTALIZAS
                    
                    
                    

                    
                    [*]Acelga
                    [*]Achicoria
                    [*]Ajo
                    [*]Ajo tierno
                    [*]Alcachofa
                    [*]Algas frescas
                    [*]Apio
                    [*]Berenjena
                    [*]Berro
                    [*]Borraja
                    [*]Brócoli
                    [*]Brotes de bambú en conserva
                    [*]Brotes de soja en conserva
                    [*]Brotes de soja o soja germinada
                    [*]Calabacin
                    [*]Calabaza
                    [*]Canónigo
                    [*]Cardo
                    [*]Cebolla
                    [*]Cebolla tierna o cebolleta
                    [*]Chalota
                    [*]Champiñón
                    [*]Chirivía
                    [*]Chucrut
                    [*]Col
                    [*]Col china
                    [*]Coles de Bruselas
                    [*]Col lombarda
                    [*]Coliflor
                    [*]Colinabo
                    [*]Corazones de alcachofa en conserva
                    [*]Endibia
                    [*]Escarola
                    [*]Espárrago
                    [*]Espinaca
                    [*]Grelos
                    [*]Hinojo
                    [*]Judía verde
                    [*]Lechuga
                    [*]Mazorrquitas de maíz en conserva
                    [*]Nabo
                    [*]Pak Choi
                    [*]Palmito en conserva
                    [*]Pepino
                    [*]Pimiento amarillo
                    [*]Pimiento del piquillo
                    [*]Pimiento rojo
                    [*]Pimiento verde
                    [*]Puerro
                    [*]Rábano
                    [*]Remolacha
                    [*]Repollo
                    [*]Rúcula
                    [*]Ruibarbo
                    [*]Salsifi o barba de cabra
                    [*]Setas varias
                    [*]Tirabeques
                    [*]Tomate
                    [*]Tomate natural triturado
                    [*]Tomate pelado troceado
                    [*]Zanahoria
                    

                    
                    
                    
                    YOGUR
                    
                    
                    

                    
                    [*]Yogur desnatado natural
                    

[noeflordemar 0]

Hola Rizomo, todavía estoy aprendiendo esto de los propoints (vengo de flexi) así que no estoy del todo segura de lo que digo, espera a que alguien lo confirme por si acaso.
Creo que sólo se ha añadido la leche desnatada a la lista. Si haces DAS no cuentas puntos, comes a saciedad de la lista de alimentos saciantes. Si estás contandao lo puedes comer a saciedad por su valor fijo (está en verde si no me equivoco) y la tienes que contar en cada comida que realices, si la almuerzas y la cenas la tienes que contar dos veces.
La diferencia entre el plan expres y comer DAS es que el plan expres se realiza durante 2 semanas, y en vez de distribuir los extras como quieras tienes 7 extras cada día que si no consumes se pierden.

[Miko 15.101]

Noeflordemar, que aplicada eres! Lo has entendido perfectamente y explicado todavía mejor, gracias!!

Rizomo:
PP1
PP2
PP2- 360
Plan 360 con Plan Exprés.

La puntuación de los alimentos no varía, sólo un par de cosillas entre PP1 y PP2. Son más que nada actualizaciones pero no dejan de ser el mismo Plan (osea ProPoints).

[Rizomo 1]

Hola Rizomo, todavía estoy aprendiendo esto de los propoints (vengo de flexi) así que no estoy del todo segura de lo que digo, espera a que alguien lo confirme por si acaso.
Creo que sólo se ha añadido la leche desnatada a la lista. Si haces DAS no cuentas puntos, comes a saciedad de la lista de alimentos saciantes. Si estás contandao lo puedes comer a saciedad por su valor fijo (está en verde si no me equivoco) y la tienes que contar en cada comida que realices, si la almuerzas y la cenas la tienes que contar dos veces.
La diferencia entre el plan expres y comer DAS es que el plan expres se realiza durante 2 semanas, y en vez de distribuir los extras como quieras tienes 7 extras cada día que si no consumes se pierden.

Gracias. Y donde localizo el valor fijo de los alimentos DAS. Es que he perdido todas las listas.

Que me decis de la desnatada con calcio de Hacendado?. ¿es a saciedad? ¿que valor fijo tiene?

[reveca 0]

No necesitas valor fijo para los DAS, ya que esos días SOLO puntúas los extras.
Si es un día de contar todo y comes algo a saciedad, los alimentos ricos en proteinas y legumbres puntúan 5 a saciedad, y los alimentos ricos en hidratos de carbono 7.

[Rizomo 1]

oido cocina.

Gracias reveca