Menús del Martes 26 de Noviembre

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
1 pera
pan con tomate, aceite ajo y queso de untar
agua con zumo de limón
cortado con leche de soja

MEDIA MAÑANA (11,30):
una mandarina
cortado con leche de soja

COMIDA (13'15):
ensalada verde simple
y mi madre traerá pasta con tomate y haremos pescado al horno
infusión

MT (16'45):
cortado con leche de soja

CENA (20'00):
berenjena a la plancha
hamburguesa vegetal
infusión

[Ardid 1.581]

Hoy me toca alargar la jornada por el final para recuperar el tiempo no trabajado día a día (ya lo he contado alguna vez, que para poder estar en el cole a la hora de entrada y de salida, debemos trabajar media hora menos al día, y una vez a la semana hacemos maratón...)


Desayuno (08.00):

- Kiwi gigante
- Tostada integral de espelta con tomate de ramallet y havarti light


MM (09:45):

- Café con leche y dos galletas integrales


MM2 (12:30):

- Manzana y un par de tortitas de arroz y avena


Comida (14:30):

- Ensalada
- Cazuela de setas, champis y patatas, con tomate seco, piñones y muuuuuuchas especias, la mitad exacta de la comida que el costi me puso ayer en el tuper
- Dos mandarinas


MT (17:30):

- Café con leche y otras dos galletas, aquí en el curro


Cena (21:00):

- Ensaladilla casera y caldereta de pescado que mi madre nos trajo ayer, y una mini crema de calabaza con setas que hice ayer, y al repartir en tupers, me sobró media ración, que ayudará a que me caliente esta noche Aunque la guindilla de la caldereta también calienta


Que tengáis un buen día

[Lalibela 0]

Hola buenas. ¿Qué tal? Llevo unos días leyendo el foro y hoy me he decidido a escribir mis menús también. Estoy intentando comer sanito y creo que esto me ayudará.

Bueno, paso a poneros mi menú de hoy:

Desayuno: Plátano, café con leche de soja y pan integral con tomate
Media mañana: Unas almendras al natural (unas 6)
Comida: Vainas con patatas, filete de jamón de cerdo a la plancha, naranja y un trocito de pan integral
Merienda: Yogur desnatado, una tortita de maíz inflado
Cena: Crema de calabacín y jamón de york a la plancha, un yogur con bífidus y semillas de lino (estoy con los días pre-regla y tengo el tránsito intestinal un poco desbarajustado...)

Bueno, nos veremos por aquí. Besos.

[Ardid 1.581]

Bienvenida Lalibela