Menús del Miercoles 27 de Noviembre

[nguillen72 173]

DESAYUNO (7'00):
1 pera
pan con muhammara y chorrito de aceite
agua con zumo de limón
cortado con leche de soja

MEDIA MAÑANA (11'30):
una mandarina
cortado con leche de soja

COMIDA (13'15):
ensalada verde simple
lentejas con patatas
infusión
MT (16'45):
cortado con leche de soja

CENA (20'00):
no tengo ni la mas remota idea ni ganas de cocinar, así que arroz a la cubana y arreando

[Ardid 1.581]

Desayuno (07:45):

- Kiwi gigante
- Tostada integral de espelta con tomate de ramallet y havarti light


MM (11:00):

- Manzana
- Tortita integral de arroz y avena
- Café con leche


Comida (14:00):

- Pote (alubias pintas y repollo, pimentón de la vera y un cachín de lacón)
- Dos mandarinas


MT (17:30):

- Café con leche en casa, seguramente con alguna galleta


Cena (21:00):

- Crema de calabaza
- Pechuga a la plancha

Que tengáis un buen día

[Lalibela 0]

Hola.¿Qué tal va el día? Por aquí hace un frío que pela!!


Mi menú de hoy:
DESAYUNO - Kiwi, café con soja y pan integral tostado con queso de untar 0%mg
M.MAÑANA - Yogur 0% y almendras (6)
COMIDA - Ensalada de lechugas variadas, pasta integral (un puñadito pequeño) y un poco de atún al natural. Hamburguesa vegetal de tofu. Naranja y pan. (Es un menú un poco raro, pero se me ha olvidado sacar cosas del congelador!!!)
MERIENDA - Spinning. Me llevo mandarinas para después de la clase, que me entra un hambre horroroso...
CENA - Gazpacho, tortilla de espinacas y si me quedo con hambre, yogur 0%


Que paséis buena tarde!!!

[nguillen72 173]

bueno y de donde eres, quien eres, que hacer con tu vida......