Menús del miércoles 4

[Ardid 1.581]

Ánimo que la semana es corta Desayuno (07:45):

- Kiwi gigante
- Tostada integral de espelta con tomate de ramallet y queso burgos


MM (11:00):

- Manzana pequeña
- Café con leche y tres galletas


Comida (14:00):

- Ensalada
- Lentejas con salmón


MT (17:30):

- Café con leche en la peluquería, mientras el costillo se ocupa del enano en el parquecito que hay al lado. Espero que no haga mucha rasca Cena (21:00):

- Crema de calabaza
- Alitas al ajillo


Que tengáis un buen día

[Maryam_ 30]

Desayuno (08:30):

- Una taza de leche semidesnatada con una cucharadita de cacao sin azúcar (ya le añado yo una puntita de miel)
- 2 magdalenas trikitrí


MM (11:30):

- 2 biscottes integrales con un trocito de queso
- Té verde con miel


Comida (14:15):
- Tomate con sardinas (como sola y no tengo ganas de prepararme nada
- Manzana


MT (17:30):

- Si tengo hambre, un zumo de naranja con unas nueces o queso fresco batido con fresas.



Cena (20:00):

- Un bol pequeño de crema de verduras del cocido (no creo que me entre más que eso).


Ardid, que te dejen guapa