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Mi "cumpleaños"

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Buenas tardes a tod@s!

Este tema no es para otra cosa sino para "celebrar" mi "cumpleaños"... y es que hoy hace ya un añito que entré en este foro, buscando información sobre Weight Watchers y su curioso método de puntos, llevada por la buena opinión (casi la unica "dieta" con la que estaba de acuerdo) que la OCU daba de este método, al que llamaba dieta y que luego pude descubrir que va mucho más allá..

Y aunque ya lo he dicho en varias ocasiones, no viene mal repetirlo, así que me gustaría agradecer a todas las veteranas que desde el primer día me acompañaron tanto a mí como a muchas otras aventuradas en WW que no entendíamos muchas cosas pero teníamos mucha ilusión por comenzar el método. Las hay que aunque se pasan menos por aquí sé que leen de cuando en cuando y las hay que han ido desapareciendo, y no sé si se pasan a observar o si ya no pisan el foro pero GRACIAS A TODAS! aunque es cierto que la información para poder empezar está colgada y clara, sin un apoyo extra como el que me dieron cuando empecé no creo que hubiera durado todo lo que he durado :)

Han sido 12 meses en los que he logrado interiorizar otra forma de alimentarme, y gracias a ello estoy a pocos kgs del que es mi objetivo final y la verdad es que si me hubieran el año pasado con mis 86 y pico kgs que iba a llegar a los 59, jamás me lo habría creído, jamás de los jamases. He sido gordita TODA MI VIDA y se dice pronto, unas veces más otras menos, pero siempre con sobrepeso y haber conseguido llegar hasta aquí y encima sin ese sufrimiento y desconsuelo que dan las dietas, no tiene precio.


Así que lo dicho GRACIAS !!! :beso::beso: a todas las que estuvieron, a las que siguen aquí, a las que se fueron, a las que han llegado más tarde... gracias!!! :) y por si alguien lee esto y está dudando si empezar a seguir la filosofía WW, le digo pruebalo, y no te arrepentirás :) cada día hay más ejemplos vivientes de que sí se puede comer de todo, y adelgazar :D:lol::lol:


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FELICIDADES!!!!!

Menudo autoregalo te has hecho en forma de kilos volatizados.

Celebralo por todo lo alto, concedete un capricho, un mimo extra como un masaje o esa pieza de ropa que ahora te sentará de maravilla. Muchas veces se nos olvida reforzar nuestra constancia y celebrar los pequeños éxitos y el tuyo es de campeonato.

Desde aquí te hago la ola virtual

Te das cuenta que hace un mes escribiste un mensaje sobre "acostumbarse a tu cuerpo", en el que decías que te seguías viendo gordita y que nunca habías tenido mucha autoestima...aunque no te escribí fue un mensaje que me causaba tristeza. Me parecía que tenías mucho de lo que sentirte orgullosa y sin embargo había un tono de fracaso en tus palabras.

Me he alegrado muchísimo de leerte de esa forma tan positiva. Ahora sí puedes decir que has conseguido tu normopeso en la balanza y, sobre todo, en tu autoimagen. ¡Qué gran paso!


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Mil gracias a todos los comentarios! :) como digo siempre son todas unos auténticos soles! de verdad :):plas:

Gatatana la verdad es que mi autoestima sigue siendo una tarea pendiente, pero tengo días mejores que otros :) y hay días que digo con la boca llena de orgullo que he conseguido quitarme tropecientos kilos yo solita, leyendo unas pautas, asesorandome con chicas que amablemente me atendían y molestándome en contar, pesar y apuntar, sobre todo teniendo en cuenta que desde mayo apróximadamente, cuando mucha gente empezó a notarme un cambio bastante notable, muchos me preguntaron cómo lo hice pero ninguno ha tenido la fuerza de voluntad de leerse las pautas y seguirlas, cosa que yo me propuse y así hice. Así que aprovecharé los días buenos, para que compensen los menos buenos :D.


Gracias de nuevo chicas!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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