Plan expres funciona

[lolium 4]

Hola chicas, a ver si os puedo ayudar Pan centeno tipo alemán

Harina integral de centeno, sal marina, agua, levadura madre de centeno, conservante: ácido ascórbico y vinagre de manzana.

• Valor energético: 256 Kcal/1089 KJ
  
• Hidratos de carbono: 53,87 g.
  
• Proteínas: 7,2 g.
  
• Grasa: 1,03 g.
  
• Fibra alimentaria: 7,2/100g
  

http://desayunasano.com/viveconfibra/productos-ricos-en-fibra.php

[ro69. 38]

Hola un pregunta, ¿sabeis si el pan que venden en el lild como Pan Multicereales Aleman, es saciante? Gracias

- - - Actualizado - - -

Aunque pone multicereales.....

[Narico 36]

Hola chicas, a ver si os puedo ayudar Pan centeno tipo alemán

Harina integral de centeno, sal marina, agua, levadura madre de centeno, conservante: ácido ascórbico y vinagre de manzana.

• Valor energético: 256 Kcal/1089 KJ
  
• Hidratos de carbono: 53,87 g.
  
• Proteínas: 7,2 g.
  
• Grasa: 1,03 g.
  
• Fibra alimentaria: 7,2/100g
  

http://desayunasano.com/viveconfibra/productos-ricos-en-fibra.php

Gracias, paso la info a Entulinea y a esperar que nos digan si es o no saciante, en cuanto lo sepa os digo algo.

- - - Actualizado - - -

Enviado, no creo que contesten hasta el lunes.....

[lolium 4]

Gracias Narico

Hace tiempo que vengo pensando hacer WW porque ha llegado un punto en que soy incapaz de hacer una dieta estricta y limitarme a comer lo que pone en un papel, como de todo en exceso y eso ha repercutido en un aumento de peso. En total tengo que bajar 8 kg. Leyendo este post y a sabiendas que tenía que hacer un pedido a ECI, pedí el pan que comenta CMARTINC pero no lo tenían así que compré otro pan de centeno que no sé si será a saciedad...

¿Sabría alguna decirme si éste lo es?

PAN BIOLÓGICO INTEGRAL DE CENTENO (Marca Mestemacher)

Ingredientes: Salvado integral de centeno (43%), harina integral de centeno, agua, sal marina, levadura.

Valor enérgetico: 184kcal
Proteínas: 4,5kg
Hidratos Carbono: 34,2gr (azúcar 3,2 gr)
Grasa: 1,2 gr (ác grasos saturados 0,2gr)
Fibra: 9,2 gr

Gracias

[Narico 36]

Gracias Narico

Hace tiempo que vengo pensando hacer WW porque ha llegado un punto en que soy incapaz de hacer una dieta estricta y limitarme a comer lo que pone en un papel, como de todo en exceso y eso ha repercutido en un aumento de peso. En total tengo que bajar 8 kg. Leyendo este post y a sabiendas que tenía que hacer un pedido a ECI, pedí el pan que comenta CMARTINC pero no lo tenían así que compré otro pan de centeno que no sé si será a saciedad...

¿Sabría alguna decirme si éste lo es?

PAN BIOLÓGICO INTEGRAL DE CENTENO (Marca Mestemacher)

Ingredientes: Salvado integral de centeno (43%), harina integral de centeno, agua, sal marina, levadura.

Valor enérgetico: 184kcal
Proteínas: 4,5kg
Hidratos Carbono: 34,2gr (azúcar 3,2 gr)
Grasa: 1,2 gr (ác grasos saturados 0,2gr)
Fibra: 9,2 gr

Gracias

Lolium, lo envío a WW y a ver que dicen, con un poco de suerte, mañana no que es fiesta, pero a ver si el martes nos contestan.....

[lolium 4]

Muchas gracias Narico, estaré pendiente

[ro69. 38]

Hola Chicas, no lo pensado más, necesito motivación, estaba o estoy perdida con las dietas, así que me he dado de alta 3 meses en el plan online. Ahí voy leyendo y empapándome todo lo que puedo, además de visitar muchos blogs y este foro, ya os iré contando, cruzo los dedos para empezar a comer con cabeza. Animo a todas y nos iremos leyendo.

[Narico 36]

Bien hecho Ro!!!!!!

[Narico 36]

Chicas, el pan de centeno tipo alemán NO es saciante, me lo acaban de decir en WW , aunque de todas formas los 50g serían 2pp, o sea, que sale mejor.

[ro69. 38]

Hola chicas mi primer día con el Plan Express y ahí voy, tengo un lio con los panes...
Me estoy planteando comprar la harina por internet y hacerlo yo, en una receta que puso creo Miko en recetas Das, a ver lo voy a intentar, voy a buscar la receta.
Narico o Miko entonces, conoceis alguna marca de algún supermercado que sepais:) al 100x100 que es saciante? o a que página me puedo dirigir, gracias y perdonad si hago una pregunta que quizás lo hayais dicho hasta la "saciedad" y nunca mejor dicho.