Plan expres funciona

[Miko 15.101]

Ro, la marca Mestemacher tiene unos cuantos panes saciantes. Tengo una lista colgada por algún lado y aunque son caros, algunos se pueden encontrar allí en grandes superficies o por internet. No entiendo como si se pueden comprar, Entulína todavía no los ha incluído en la guía de la compra (a no ser que al pasar los Pirineos "les entre" aire sano y puro y dejen de ser saciantes, claro!!! ésa debe ser la razón:lol:)

Voy a mirarlo!

[Miko 15.101]

Hola de nuevo Ro,

buscando la famosa lista, te he encontrado ésto de Mariapatinete:
"Pues yo compro en el Aldi un pan de centeno integral que vale 0,99 el paquete y es válido para saciantes. Es como tostadas. No está para morirse pero tampoco esta malo".
Te dejo el link por si quieres leer todo el hilo:
http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/291928-A-vueltas-con-el-pan-de-centeno/page2

[Miko 15.101]

Creo que he encontrado tu pan. Si es éste:


sí es a saciedad.

Tiene los mismos valores:

[TABLE]
[TR]
[TD=class: nutrion-padding][h=2]Nährwerte[/h][/TD]
[TD=class: text_right]pro 100 g
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD=class: nutrion-padding]Brennwert Calorías
[/TD]
[TD=class: text_right]
184 kcal
[/TD]
[/TR]
[TR=class: bg_bio]
[TD=class: nutrion-padding]Eiweiß Proteína
[/TD]
[TD=class: text_right]4,5 g[/TD]
[TD=class: text_right][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD=class: nutrion-padding]Kohlenhydrate
davon Zucker (azúcar)
[/TD]
[TD=class: text_right]34,2 g
3,2 g[/TD]
[/TR]
[TR=class: bg_bio]
[TD=class: nutrion-padding]Fett Grasa
davon gesättigte Fettsäuren
[/TD]
[TD=class: text_right]1,2 g
0,2 g[/TD]
[TD=class: text_right][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD=class: nutrion-padding]Ballaststoffe Fibra
[/TD]
[TD=class: text_right](37 %*) 9,2 g[/TD]
[/TR]
[TR=class: bg_bio]
[TD=class: nutrion-padding]Natrium Sal
[/TD]
[TD=class: text_right]0,47 g[/TD]
[TD=class: text_right][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Zutaten: Ingredientes:
Getreide [Roggenvollkornschrot (43 %), Roggenvollkornmehl], Wasser, Meersalz, Hefe.
Cereales [ Salvado integral de centeno 43%, harina integral de centeno], Agua, Sal marina, Levadura

Te pongo el link para que compruebes que son los mismos valores que tú nos has puesto y el nombre que le han puesto allí es traducción literal del alemán, bio = ecológico, vollkorn = integral y brot = pan y los ingredientes como puedes ver son tb. los mismos. Yo no soy WW pero te puedo confirmar que yo lo tengo como saciante.
http://www.mestemacher.de/produkte/biovollkorn/bio-vollkorn-brot

[ro69. 38]

Gracias, gracias Miko. Tengo un Aldi justo al lado de casa, he comprado un pan que me ha costado 0.99 euros, y trae pipas de girasol, es ese??? Buscaré los Mestemacher, gracias de nuevo.

[Miko 15.101]

El del Aldi, no te lo puedo confirmar. Lo siento. (Y menos teniendo pepitas de girasol, que depende mucho de la cantidad)

Al principio de PP, el pan integral del Aldi sí era saciante, pero luego dejó de serlo (me figuro que le cambiaron la composición) y hasta lo que nos contó Mariapatinete hace un par de meses, no había vuelto a leer que otra vez es saciante (pero es frecuente porque a los panes les cambian el nombre, la composición y por un poquito más de azúcar o un poquito más de sal, o menos fibra, dejan de ser saciantes en un plis plas, por éso te he copidado la composición porque no varía ni un ápice y éso en los panes es muy pero que muy importante).

[reveca 0]

Gracias' date=' gracias Miko. Tengo un Aldi justo al lado de casa, he comprado un pan que me ha costado 0.99 euros, y trae pipas de girasol, es ese??? Buscaré los Mestemacher, gracias de nuevo.[/quote']

Si lleva pipas NO va a ser saciante, lo siento... Probablemente hasta puntúe más que el "pan normal".

[ro69. 38]

Acabo de comparar los valores del que ha puesto Miko y el del Aldi y éste tiene más calorias y más proteinas, con lo cual....

[mariapatinete 4]

hola, el del aldi que yo digo no tiene ni pepitas de girasol ni sesano. se llama TRADER JOE´S. vollkorn KNÄCKE classic. los valores son por 100 gr:
proteinas 9.6 g
hc: 63 g
grasas: 1.7g
fibra: 16g
valor energetico: 338 kcal
El paquete es azul ya que hay otro verde que tiene sésano pero ese no es saciante.
No se poner fotos, pero si alguien quiere que me mande un privi y le envio una foto por whasap y lo poneis.

[Miko 15.101]

María, puedes poner una foto? Estoy pensando en hacer un hilo sólo para panes que tenemos confirmados por WW.
Gracias por la info!

Justo acabo de leer que no sabes poner fotos. Voy a pasarte el link y lo intentamos juntas, vale? (Por si acaso voy a ver si lo encuentro en la red!)

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es éste?

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Valores:

Nährwerte für 100 g


Brennwert 1415 kJ Kalorien338 kcal


Proteina 9,6 g


Kohlenhydrate 63 g davon AZucker 2,4 g


Fett 1,7 g


Ballaststoffe Fibra 16 g

[mimabcn 3]

Gracias por el hilo para panes aptos!! son como una piedra en el zapato para mí, con lo que me gusta este método!!