Plan expres funciona

[mariapatinete 4]

María, puedes poner una foto? Estoy pensando en hacer un hilo sólo para panes que tenemos confirmados por WW.
Gracias por la info!

Justo acabo de leer que no sabes poner fotos. Voy a pasarte el link y lo intentamos juntas, vale? (Por si acaso voy a ver si lo encuentro en la red!)

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es éste?

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Valores:

Nährwerte für 100 g


Brennwert 1415 kJ Kalorien338 kcal


Proteina 9,6 g


Kohlenhydrate 63 g davon AZucker 2,4 g


Fett 1,7 g


Ballaststoffe Fibra 16 g

si Miko es este!!!!!!!:plas:

[ro69. 38]

Hola, mi cuarto dia del express y menos 800 gramos, esto funciona........

[Gabry45 0]

Hola' date=' mi cuarto dia del express y menos 800 gramos, esto funciona........[/quote']

Felicidádes Ro69

[ro69. 38]

Hola, me he decidido y voy a hacer el pan yo misma, voy a comprar la harina por internet y ya os contaré...

[Rizomo 1]

Hola chicas,
vuelvo al tema del plan expres. Deje este verano la dieta y todavia tengo que perder 10 kilos. Estoy recopilanto información para empezar de nuevo pero no tengo ni idea de que es este plan. Me podeis explicar como va o donde puedo conseguir las tablas de alimentos a utlizar en él.

[Madia_Leva 1]

En el post "Se oye, se comenta" tienes toda la información.

[Rizomo 1]

Hola de nuevo Miko,

Un pequeña sugerencia. ¿Puedes mover los mensajes de aqui a A vueltas con el pan de centeno? o unificar todos los hilos de pan?. Asi todo el tema del pan estaría junto.
La verdad es que no se si tienes permisos o si te apetece. Pero estaría bien.

saludos,

[Miko 15.101]

Hola de nuevo Miko,

Un pequeña sugerencia. ¿Puedes mover los mensajes de aqui a A vueltas con el pan de centeno? o unificar todos los hilos de pan?. Asi todo el tema del pan estaría junto.
La verdad es que no se si tienes permisos o si te apetece. Pero estaría bien.

saludos,

Gracias por la sugerencia! pero yo sólo soy una forera más:lol:,( auque parezca la jefa del chiringuito no lo soy:lol:!!! )

En serio, no puedo mover nada pero como soy de las que se pasa con más frecuencia, he abierto un hilo con los panes confirmados para tenerlos todos juntitos y he ido buscando conversaciones antiguas donde recordaba alguna confirmación.

Me gustaría que alguna se hiciera cargo de otros hilos pero.......Las gangas andan por ahí y nadie sube productos, queríamos unas reuniones virtuales .... pero éramos cuatro gatos. Chicas, el foro lo hacemos nosotras y de nosotras depende lo que quermos que sea.

[Rizomo 1]

Pues si que llevas bien la cosa. Yo en lo que pueda ayudar me comentais que ahora tengo un poco de tiempo.

[Miko 15.101]

Muchas veces es simplemente dar la bienvenida o dar ánimos o dar las gracias a la que sube una receta..... con éso ya hay movimiento y son segundos, sólo segundos! Tenemos muchas lecturas pero .....las chicas se van pensando que no contestamos o que somos unas aburridas!

Ahora en Enero con las buenas intenciones anuales deberíamos conseguir algo más de movimiento, al menos hasta Marzo que vuelve a decaer para ponerse todo el mundo las pilas de nuevo en Mayo con la "rápida" operación bikini:lol:. Así son los foros!!! Parriba-pabajo, parriba-pabajo!!!