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Reto Año Nuevo!

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Enhorabuena Gabry! ahora a seguir así, la primera semana es maravillosa por el subidón que te da, y seguirás perdiendo, no te preocupes, yo en mi primer mes perdi 5 kilazos, ya en los siguientes perdi 3 o 4, y ahora que me queda muy poquito que perder estoy bajando 1 kilo o 2 al mes, la cosa se va ralentizando, pero aprovecha la carrerilla y coge ánimos, que vas a perder peso seguro y te sentirás mucho mejor, ya verás:) un besito


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Perdooooooon, estuve sin internet y no pude pasar a fichar :cry: y tampoco pude ir a la farmacia, porque estamos remodelando mi casa y estamos a full, sin tiempo casi para nada.
Ahora no se que hacer!!! si quedarme con el peso de mi bascula de casa o el de la farmacia, porque el dia que no pueda ir allá, como voy a poder fichar???
Qué problema!!! parece que me voy a tener que pesar en la casa y hacerme mis propios tickets,jajajaja:burla: besos!!!
Moon, me pesé en casa, y segun mi bascula, he bajado 100g, si quieres me anotas esos -100g. cariños!!!


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Enhorabuena Gabry! ahora a seguir así' date=' la primera semana es maravillosa por el subidón que te da, y seguirás perdiendo, no te preocupes, yo en mi primer mes perdi 5 kilazos, ya en los siguientes perdi 3 o 4, y ahora que me queda muy poquito que perder estoy bajando 1 kilo o 2 al mes, la cosa se va ralentizando, pero aprovecha la carrerilla y coge ánimos, que vas a perder peso seguro y te sentirás mucho mejor, ya verás:) un besito[/quote']MUchas gracias MOONSKIN, sii, lo tengo clarisimo, que despues ire mas lenta, asi son las dietas., mientras tanto seguiré aplicandome como niña buena, para que me de los mejores resultados. Gracias por los consejos.

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Moon, preciosa, perdon por liarte tanto :porfavor:; creo que finalmente me voy a quedar con el peso de la bascula de mi casa, porque si algun viernes no puedo ir a la farmacia que me queda lejos, te voy a volver a liar otra vez.
Parto de cero entonces :
Peso de partida, hace 2 semanas : 69,0
peso semana pasada (viernes 10) : 68,9 (-100g)
el objetivo es el mismo, 65 kilos.
Cambio mi regleta y todo, para partir de cero y una vez mas, perdona por darte mas trabajo del que ya tienes con la tabla, Moon, prometo no volver a molestar...besos!!!:beso:


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Hola guapas. Mi peso esta semana 63,800 a pesar de haberme pasado un montón con los puntos.
Esta semana he hecho firmes propósitos de portarme bien.

Yo también me peso en casa, no siempre me viene bien acudir a la farmacia, a la misma hora, misma ropa ...

Ánimo a todas que este reto lo conseguimos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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